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¿Has oído hablar de la ciencia del ayuno intermitente y de su importancia? En las siguientes líneas quiero hablarte de lo maravilloso que es el ayuno intermitente para la salud. Además de los beneficios que puede aportar a tu organismo y entre ellos el más alucinante por así decirlo. Ya que se ha comprobado por medio de estudios que han sido realizados que el ayuno intermitente puede alargar la vida. Para esto quiero mostrarte pruebas científicas que avalan su buen aporte a la salud, y algunas referencias.

El ayuno intermitente es un programa de alimentación en el que controlamos los horarios en los que comemos y no comemos durante un periodo de 24 horas. En lugar de etiquetar ciertos alimentos como bueno y otros como peligrosos, el ayuno intermitente redirige el enfoque desde lo que se consume hasta el momento en que lo consumimos. 

El calentamiento global, producido por la emisión de gases tóxicos al medio ambiente por parte de las industrias y los medios de transporte ha generado en los últimos años que el hombre tome conciencia sobre su rol de cuidar el planeta que habita, para poder conservar su especie por miles de años más. Esta onda verde que ha inundado las principales ciudades del mundo ha conseguido que también las personas consideren cuidar un poco más su salud y peso.

Este es un proyecto que considero necesario en los tiempos que corren. En la actualidad, el estilo de vida vegano ha adquirido cotas sorprendentes que nadie en su sano juicio habría esperado. Según confirman multitud de estudios estadísticos realizados en países como Estados Unidos o Reino Unido, la cantidad de veganos ha mantenido un crecimiento estandarizado de 3 puntos porcentuales cada año. Basta asomarse en un centro comercial para ver que cada vez son más los restaurantes o centros de comida que ofrecen alimentos veganos entre sus opciones.

El presente libro titulado Introducción a la vida vegana tiene como finalidad investigar todos los aspectos que son considerados de gran importancia en la vida vegana y que realmente debes conocer. Particularmente pienso que este ebook puede llegar hacerte muy útil, por cuanto a que si estás buscando información sobre el tema, aquí conseguirás todo lo necesario y quizás hasta más.

Narrado por Francisco Rivela En 1915 el arquitecto italiano Silvio Balestri llega a Nueva York con el fin de diseñar rascacielos. Eventualmente, se integra a una gran empresa de construcción y concibe la idea de desarrollar su obsesción y obra maestra Zigurat, un rascacielos que equivale la ambicción del torre de Babel, y busca establecer una marca en la historia de arquitectura. Pero a qué costo?

Please note: This title is in Spanish.

El presente libro que lleva por título Desintoxícate: una guía para limpiarte por dentro fue elaborado con el objetivo de investigar sobre todos aquellos aspectos fundamentales y de gran relevancia que abarcan el tema de la desintoxicación, así como el plan de dieta détox, temas de gran importancia para todas aquellas personas que se interesan por la salud o que se encuentran en la búsqueda de mejorarla.

A diario consumes alimentos llenos de toxinas, con excesivamente procesados, y lejos de alimentarte, solo estas generando una ‘bomba de tiempo’ que generará serias enfermedades a tu organismo. Desde una vida sedentaria hasta una mala alimentación, con regímenes muy malos en el horario de los desayunos, almuerzos y cenas, poco a poco conducen a un colapso. Es por ello necesario establecer un balance sano, reequilibrar las cosas, comenzar de cero, y dejar que tus órganos principales como el corazón, cerebro, entre otros, puedan tener una proceso de autoregeneración.

La dieta paleo o también conocida como la dieta de la Edad de Piedra plantea la vuelta atrás de las costumbres alimenticias del hombre en la tierra. En aquel entonces el hombre no conocía la agricultura, era sedentario y se alimentaba salvajemente de lo que conseguía, productos como las frutas, verduras, semillas, carnes rojas, pescados y mariscos.

No es fácil llevar una vida sana. Los horarios de trabajo y labores caseras han afectado en el cumplimiento de un plan alimenticio y de ejercicios, además de meditación y consciencia. Todo esto causa alteraciones en nuestro organismo que a largo plazo pueden traer serias consecuencias, como enfermedades o desequilibrios del cuerpo interno.

Definitivamente comer es un placer. Cuando llega la hora de la comida, nos sentamos todo en familia a disfrutar del manjar que preparó la abuela para celebrar la ocasión especial. Llega el plato principal, un suculento asado, horneado con muchas especias y cuyo aroma impregna todo el comedor, los comensales se saborean el manjar antes de ser servido. Así comienza nuestro recorrido por la alimentación para hacer antesala a una propuesta de dieta con sus implicaciones y sus beneficios.

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Un forastero llamado Dalessius llega a un puerto con el corazón de Voltaire en un frasco y la obsesión no menos terrible por una mujer. Con estos elementos iniciales y el trasfondo de las ruinas del Antiguo Régimen, ocasionadas por la Revolución Francesa, la novela consigue colocar a Voltaire y al arte de lacaligrafía en un clima más misterioso, qu real. En la búsqueda de la renovación de ese arte, Dalessius descubre palabras que desaparecen, letras que brillan en la oscuridad o tintas que envenenan.

Una estupenda obra de suspenso y misterio policíaco, esta novela se desarolla en los finales del siglo XIX dentro del marco de la Exposición Universal realizada en París en 1889. La historia comienza con el misterioso asesinato de un detective privado, que asiste a una convención de detectives de todo el mundo, organizada para exponer sus diferentes métodos de investigación utilizados en sus diferentes países de origen.

Miguel De Blast, traductor, casado, cuarenta años, detective y sospechoso a la vez, serguirá las únicas huellas posibles: cuando uno está pendiente de una mujer, descuida el resto del mundo. Esa mujer es Ana, que ha llegado al congreso junto con Naum, un célebre lingüista. Quince años atrás, De Blast amaba a Ana; quince años atrás, él y Naum eran colegas y rivales. Ahora el amor es la excusa perfecta para el odio.

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