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Vivez mieux et plus longtemps
- By: Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Narrated by: Olivier Chauvel
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas."
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Vivez mieux et plus longtemps
- Narrated by: Olivier Chauvel
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Release date: 09-14-16
- Language: French
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- By: Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Narrated by: Cécile Musitelli
- Length: 2 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Narrated by: Cécile Musitelli
- Length: 2 hrs and 46 mins
- Release date: 04-28-21
- Language: French
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- By: Anne-Béatrice Leygues
- Narrated by: Anne-Béatrice Leygues
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Narrated by: Anne-Béatrice Leygues
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Release date: 06-24-20
- Language: French
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien.
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Un peu déçue...
- By Sandy & Joe on 10-03-17
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 54 mins
- Release date: 04-28-14
- Language: French
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