Showing results for "La dieta de la longevidad" in All Categories

En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.

La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.

La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.

¿Sabias que esta comprobado cientificamente que el ayuno intermitente es el metodo numero 1 para realizar una limpieza hepatica, bajar de peso, aumentar la musculatura y la longevidad? Existen múltiples opiniones, mitos y creencias en torno a esta practica y por tal motivo he decidido publicar este libro: para traer un poco de claridad en medio de cierta confusion o duda que nos puede generar. Esta practica milenaria es mas comun de lo que pensamos y sus beneficios han logrado que incluso un investigador ganara el premio nobel de medicina en el año 2016. El ayuno intermitente es ...

Hay una raza especial de personas que no siente el paso del tiempo como el resto de los mortales, que envejece lentamente y con gracia, que como mucho necesita ir al médico una o dos veces en toda su larguísima vida. Una raza a la que las enfermedades llamadas de la edad (Parkinson, Alzheimer, cáncer, degenerativas…) no afectan. Un grupito de personas repartidas por todo el mundo que no tienen necesidad de preocuparse por el colesterol, ni por la tensión alta, ni por los ataques al corazón, ni siquiera por las arrugas. Son gente a las que la vida trata con gracia y les permite vivir ...

Muchas personas toman suplementos, pero pocas saben qué es lo mejor para ellas. De hecho, muchas personas saben que los suplementos son buenos para ellos, pero los evitan porque no están seguros de qué tomar. A medida que continuamos superando los límites del rendimiento humano y nuestra comida se industrializa, los suplementos ya no son opcionales para una salud y un rendimiento óptimos. En este libro, el Dr. Ernesto Martínez analiza cómo las tendencias actuales exigen que incluso los comedores más saludables comiencen a tomar vitaminas y cómo construir su pila de suplementos para...

Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.