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With over a quarter of a million copies sold, Mindfulness in Plain English is one of the most influential books in the burgeoning field of mindfulness and a timeless classic introduction to meditation. This is a book that people listen to, love, and share - a book that people talk about, write about, reflect on, and return to over and over again.

In simple and straightforward language, Bhante Gunaratana shares the Buddha's teachings on mindfulness and how we can use these principles to improve our daily lives, deepen our mindfulness, and move closer to our spiritual goals. Based on the classic Satipatthana Sutta, one of the most succinct yet rich explanations of meditation, Bhante's presentation is nonetheless thoroughly modern.

Countless people worldwide have made Mindfulness in Plain English a beloved and best-selling classic in almost a dozen languages. Now, after nearly two decades, Bhante helps meditators of every stripe take their mindfulness practice to the next level - helping them go, in a word, beyond mindfulness. In the same warm, clear, and friendly style, Bhante introduces the listener to what have been known for centuries as the jhanas - deeply calm, joyous, and powerful states of meditation.

This audiobook offers a clear, concise account of the Eightfold Path prescribed to uproot and eliminate the deep underlying cause of suffering—ignorance. Each step of the path is believed to cultivate wisdom through mental training, and includes an enlightened and peaceful middle path that avoids extremes. The theoretical as well as practical angles of each of the paths—right view, right intention, right speech, right action, right livelihood, right effort, right mindfulness, and right concentration—are illustrated through examples from contemporary life.

AnamThubten, in remarkably easy-to-understand language, provides teachings for doing exactly that, based on the wisdom of the Buddhist traditions. He illuminates the path of going beyond the misconceptions of the ego to experience the reality of our true nature, which is already enlightened. He communicates with clarity, humor, and refreshing honesty, lighting the way to a life full of love, compassion, and true satisfaction.

This treasury of essential Buddhist writings draws from the most popular Indian, Tibetan, Chinese, and Japanese sources. Among the selections are some of the earliest recorded sayings of the Buddha on the practice of freedom, passages from later Indian scriptures on the perfection of wisdom, verses from Tibetan masters on the enlightened mind, and songs in praise of meditation by Zen teachers.

To this day Marie Antoinette remains one of history’s most misunderstood heroines. How she triumphed over the petty jealousies and backstairs rivalries of the court, how she sustained a good-hearted but malleable king, and how she was transformed from French queen to Austrian “whore,” is the story told with skill and fascinating detail.

Rivalry is at the heart of some of the most famous and fruitful relationships in history. The Art of Rivalry follows eight celebrated artists, each linked to a counterpart by friendship, admiration, envy, and ambition. All eight are household names today. But to achieve what they did, each needed the influence of a contemporary - one who was equally ambitious but who possessed sharply contrasting strengths and weaknesses.

Lincoln is the cornerstone of Gore Vidal’s fictional American chronicle, which includes Burr; 1876; Washington, D.C.; Empire; and Hollywood. It opens early on a frozen winter morning in 1861, when President-elect Abraham Lincoln slips into Washington, flanked by two bodyguards. The future president is in disguise, for there is talk of a plot to murder him. During the next four years there will be numerous plots to murder this man who has sworn to unite a disintegrating nation.

Have you ever heard a news reporter say "the Dow rose 300 points today" and had no clue what they meant? If the answer is yes, you're not alone! Most people are taught nothing about investing or the stock market while they are in school. In Why Does The Stock Market Go Up?, Brian Feroldi demystifies the stock market by explaining what it is and how it works using easy-to-understand terms and simple examples. This book was designed to arm ordinary people with the knowledge that they need to build extraordinary wealth.

Disproving Christianity and Other Secular Writings compiles popular and lesser-known arguments against the principles established by the Christian canon. Using a phenomenological approach to build his case based on in-depth study, McAfee analyzes the Hebrew Scriptures and New Testament doctrine to build a logical and reasonable case against their validity. From contradictions between lived and portrayed religions to factual errors within the texts themselves, no stone is left unturned in this fully updated and expanded refutation of Christianity.

Now, in a fascinating series of reflections, anecdotes, stories, and exercises, Ram Dass gives us a unique and accessible road map for experiencing divinity in everyday life. In the engaging, conversational style that has made his teachings so popular for decades, Ram Dass traces our journey of consciousness as it is reflected in one of Hinduism's most sacred texts. The Gita teaches a system of yogas, or "paths for coming to union with God."

In this renowned translation of Buddhism’s most widely read scripture, freshly updated for a new generation of listeners, Gil Fronsdal provides extensive explanatory notes and easy-to-understand insight for practice. Whether a practicing Buddhist of any tradition or simply a listener of the world’s literary classics, all will be enriched by this centuries-old wisdom.

Do women really get paid 30% less than men for the same work? Do American police regularly murder unarmed black men just for being black? Is global warming really going to destroy human civilization? This book answers these and other questions about the state of our society. A sober look at the evidence reveals that many factual claims used to support progressive political views are false or radically misleading.

Is hip-hop a dance, a music style, a dressing code, a whole cultural phenomenon - or all of these combined? What does "hip-hop” mean, and where does it come from? Answer these and any other questions you may have about this genuine notion that has inspired an incredible number of people, from directors and poets to songwriters and performers - and find out what lies beneath these two small albeit worldwide famous words!

Del legendario productor musical, un maestro en el arte de ayudar a los demás a conectar con las fuentes de su propia creatividad, llega un libro maravillosamente fraguado a lo largo de muchos años con una visión profunda de la creatividad y de la vida dirigida todo el mundo. "Me propuse a mí mismo escribir un libro acerca de cómo crear una gran obra de arte. En lugar de eso, se reveló como un libro acerca de cómo Ser." Los grandes productores musicales suelen ser reconocidos por un sonido único que solo ellos son capaces de lograr.

Encuentra la paz interior, reduce la ansiedad y descubre la esencia del budismo. ¿Cuáles son las enseñanzas fundamentales de Buda? ¿Cómo puedo cultivar la atención plena en la vida diaria? ¿Cuál es el camino hacia el verdadero despertar? El budismo ofrece una forma de vivir con mayor paz, atención plena y plenitud, pero para muchos sus enseñanzas parecen complejas o incomprendidas. En Budismo para principiantes, el renombrado profesor Howard Hudson ofrece una guía clara y práctica de la filosofía budista, desglosando los conceptos clave y mostrando cómo aplicarlos en la vida ...

Resultado de años de estudio sobre la conciencia, el chamanismo y antiguas filosofías orientales, Jacobo Grinberg desarrolló la innovadora meditación autoalusiva, que tiene como base la observación y la técnica budista Vipassana. Esta práctica busca desbloquear las capacidades mentales que permanecen latentes en cada individuo, llevándolo hacia un estado de autoco nocimiento trascendental y a una experiencia transformadora de expansión de la conciencia.

¿Sabías que atraer el amor, la pasión y la prosperidad hoy en día es algo que cada vez mas personas consiguen gracias al poder de la manifestación de la energía de la magia roja? Lo que empezó en la antigüedad siendo una simple concepción misticista y espiritual desde el campo religioso hoy en día se ha convertido en una gran herramienta que tiene la fortaleza necesaria para empujar hacia sus objetivos a todas aquellas personas que se aventuren a emprender esta travesía tan renovadora. En este libro te enseñare cuales son los principios básicos y fundamentales en los que se ...

Una guía intuitiva hacia una de las tres religiones mayoritarias del mundo y hacia la sabiduría que hay detrás de su filosofía y sus enseñanzas. Esta es la guía ideal para cualquiera que esté buscando ampliar su comprensión de esta extraordinaria religión y la forma en que sus enseñanzas pueden transformar la forma en que vivimos.

En estas minutas, el oyente conocerá más sobre el poder del karma, el concepto de la reencarnación y el mundo que existe más allá de la muerte; además, recorrerá entre las distintas reflexiones, argumentos y pruebas que las sociedades más importantes en la historia, como los egipcios, los griegos o los hindúes, han realizado en torno a la idea de la reencarnación.

Ocho pasos hacia la felicidad es un profundo y práctico comentario de una de las escrituras budistas más apreciadas, Adiestramiento de la mente en ocho estrofas, compuesta por el gran Bodhisatva tibetano Langri Tangpa. En este comentario se presentan con claridad métodos eficaces para transformar todas las dificultades de la vida en experiencias espirituales de gran valor, mejorar nuestras relaciones con los demás y despertar nuestro potencial ilimitado de amor, compasión y sabiduría. Durante siglos, estos métodos han proporcionado paz duradera, inspiración y serenidad a innumerables personas en Oriente....

Matthieu Ricard nació en 1967, a los veintiún años, cuando conoció a su padre espiritual en Darjeeling (India). Cinco años después dejaría su brillante carrera científica, a la que parecía estar destinado, para trasladarse a una pequeña cabaña en el Himalaya.

Si alguna te has propuesto conocer el universo de la magia blanca y siempre te ha interesado experimentar sus beneficios pero nunca te has animado por falta de conocimiento, continua leyendo hasta el final porque este libro fue escrito pensando en ti. Una de las artes que mas ha sabido llamar la atención de las personas es, indudablemente, el poder y los beneficios que podemos extraer (como seres energéticos que somos) de los rituales y los elementos que forman parte de la magia en general y en particular de la magia blanca, aquella relacionada a la sanación, purificación, equilibro y ...

El Dhammapada es un texto budista que busca recopilar las palabras de Buda y sus enseñanzas. A través de las cuatro nobles verdades, se busca encaminar a los hombres a una vida que trascienda lo terrenal. Por ello, en el texto se muestran una serie de preceptos éticos, morales y espirítales para poder alcanzar la iluminación y abandonar con ello el sufrimiento. Dividido en 26 partes con 423 aforismos, inicia resaltando en la naturaleza de la sabiduría y los caminos que debe tomar en hombre para alcanzar el nibbana.

Este audiolibro ha sido escrito para introducirte a los conceptos básicos del budismo, así como a las principales enseñanzas del Buda. Aunque este audiolibro no te llevará a la maestría, te enseñará mucho sobre el budismo y cómo puede ser usado para mejorar tu vida. Al escucharlo, espero que descubras cómo puedes incorporar estas poderosas enseñanzas a tu vida. Te animo a que lo escuches con un diario para que puedas empezar a escribir tus propias filosofías de vida también.

Los sutras son mayoritariamente discursos dados por Buda o alguno de sus discípulos más próximos. Designa en el budismo los textos escritos en los que se exponen enseñanzas y preceptos relativos a las diferentes vías de conocimiento para alcanzar la "iluminación" o realización espiritual completa del ser humano. Transcurridos varios siglos tras la muerte de Buda y que sus enseñanzas no se perdieran en la transmisión oral, sus seguidores las transcriben en forma de Sutras.

Este práctico manual, que goza de gran popularidad, nos permite descubrir la paz interior y la claridad mental que se obtienen mediante la práctica de la meditación. Tras una introducción a la meditación –sus beneficios y cómo comenzar y mantener la práctica de la meditación–, el autor expone con claridad las diferentes clases de meditación, enseñándonos a dar sentido a nuestra vida, a liberarnos del sufrimiento y a cultivar las mentes de amor y compasión verdaderos.

Un libro que te explica de forma clara y concisa qué es el budismo y cómo es hoy en día la religión budista. ¿Podemos alcanzar la iluminación en estos tempestuosos tiempos en los que vivimos? La respuesta de Yamarpa Rimpoche es un rotundo ¡Sí! De hecho, la humanidad está por fin lista para la iluminación. Mientras que otras religiones están en una clara fase de crisis y decadencia, el budismo moderno está en pleno auge. Cada año millones de personas reconocen en las enseñanzas budistas una guía espiritual asombrosamente útil y adecuada a los agitados tiempos en los que ...

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente —la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia— pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad.