Mostrando resultados por "Controlling cholesterol for dummies" en Todas las categorías

If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs. With Dr. Brill's breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine "miracle foods" to your regular diet and 30 minutes of walking to your daily routine. That's all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL ("bad") cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks. 

Produced in an easy-to-follow, friendly style by three heart and nutrition experts, DASH Diet for Dummies reveals how increasing fiber, vitamins, and minerals, along with reducing your sodium intake when needed, can lower your blood pressure in just two weeks.

TAME TYPE 2 DIABETES: Your 30-Day Plan to Lower Blood Sugar Without Overwhelm Newly diagnosed with Type 2 Diabetes? This RD-designed program gives you exactly what to do—one manageable day at a time. You've just been told you have Type 2 Diabetes. Your doctor handed you a meter and maybe a prescription, but no roadmap. You're Googling frantically, finding contradictory advice, and wondering: What am I actually supposed to eat? How do I do this without turning my life upside down? You're not alone in feeling lost. And you don't need another 300-page textbook you'll never finish. What you ...

America’s top cleaning expert and star of the hit series Legacy List with Matt Paxton distills his fail-proof approach to decluttering and downsizing. Your boxes of photos, family’s china, and even the kids' height charts aren’t just stuff; they’re attached to a lifetime of...

From the bestselling author of The Life We Bury comes a "riveting, hold-your-breath" new mystery in which a woman finds herself in a race not only for justice—but for her life (Karin Slaughter, New York Times bestselling author of The Silent Wife). Lila Nash is on the verge of landing her...

REESE’S BOOK CLUB PICK | #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER “This fast-paced read has everything you could want in a thriller: secret identities, a mysterious boss and a cat & mouse game that kept me guessing the whole way through.” —Reese Witherspoon Evie Porter has everything a nice Southern...

REVISED and UPDATED Edition, 2024: A compelling, “fascinating” (Robert Cialdini) defense of hormone replacement therapy, exposing the faulty science behind its fall from prominence and giving women the evidence they need to make informed decisions about their health. "Estrogen Matters was my...

Drawing on hundreds of previously unseen letters from the sisters as well as from their grandmother Queen Victoria, The Princesses of Hesse takes us on a sweeping journey across the tumultuous landscape of the turn of the century - from the dramas of the Russian Court to the Russian Revolution, and through both World Wars in which they often found themselves on opposing sides.

For the first time, the great depth and diversity of Taoist spirituality is introduced in a single, accessible manual. Taoism, known widely today through the teachings of the classic Tao Te Ching and the practices of t'ai chi and feng-shui, is less known for its unique traditions of meditation, physical training, magical practice, and internal alchemy. Covering all of the most important texts, figures, and events, this essential guide illuminates Taoism's extraordinarily rich history and remarkable variety of practice.

MacKayla Lane was just a child when she and her sister, Alina, were given up for adoption and banished from Ireland forever. Twenty years later, Alina is dead and Mac has returned to the country that expelled them to hunt her sister’s murderer. But after discovering that she descends from a bloodline both gifted and cursed, Mac is plunged into a secret history: an ancient conflict between humans and immortals who have lived concealed among us for thousands of years.

The Tao Te Ching is a series of meditations on the mysterious nature of the Tao—the Way, the guiding light, the very source of all existence. According to Lao Tzu (a name meaning "the old master"), the Tao is found where we would least expect it—not in the strong but in the weak; not in speech but in silence; not in doing but in "not-doing."

Understand the purpose, key themes, and symbolism of the most fascinating book in the Bible with The Book of Revelation For Dummies, an easy-to-understand guide that will help you grasp the enduring messages of Revelation and apply them to your life. You will understand what Revelation says about the past, present, and future, and how it relates to the rest of the Bible. Complete with lists of commonly asked questions about end times and rules of thumb for interpreting scripture, this book will help you understand one of the most perplexing books in the Bible!

From bestselling author Dr. Steven Gundry, a quick and easy guide to The Plant Paradox program that gives readers the tools to enjoy the benefits of lectin-free eating in just 30 days. In Dr. Steven Gundry’s breakout bestseller The Plant Paradox, readers learned the surprising truth about...

The perfect wife and mother finds the perfect temptation in this "perfect summer cocktail of sex, sun, and scandal" (Kirkus Reviews). Claire has a problem with setting limits. All her life she has taken on every responsibility, assumed every burden, granted every request. Claire wants it...

Kathleen "Kick" Kennedy was the incandescent life force of the fabled Kennedy family, her father's acknowledged "favorite of all the children" and her brother Jack's "psychological twin". She was the Kennedy of Kennedys, sure of her privilege, magnetically charming, and somehow not quite like anyone else on whatever stage she happened to grace.

Cuando la cazadora Feyre mata a un lobo en el bosque, una criatura bestial irrumpe en su casa para exigir una compensación. Así, es trasladada a una tierra mágica y engañosa de la que solo había oído hablar en las leyendas, donde Feyre descubre que su captor no es un animal sino Tamlin: una divinidad inmortal y letal que alguna vez reinó en su mundo. Mientras Feyre vive en su castillo, lo que siente por Tamlin muta de una hostilidad helada a una pasión ardiente y feroz.

Tras casi dieciocho meses en el Colegio de Guerra Basgiath, Violet Sorrengail tiene claro que no queda tiempo para entrenar. Hay que tomar decisiones. La batalla ha comenzado y, con enemigos acercándose a las murallas e infiltrados en sus propias filas, es imposible saber en quién confiar. Ahora Violet deberá emprender un viaje fuera de los límites de Aretia en busca de aliados de tierras desconocidas que acepten pelear por Navarre. La misión pondrá a prueba su suerte, y la obligará a usar todo su ingenio y fortaleza para salvar a quienes más ama: sus dragones, su familia, su hogar y a él.

Punto Rojo, Punto Azul es una odisea romántica que pone a prueba los límites del amor interplanetario. Antonio, un adolescente melancólico, vive en la Tierra, un planeta que oscila entre la esperanza, el abandono y la constante amenaza de la extinción humana. Ina, una chica privilegiada, ha vivido en Marte desde los siete años, lejos de la pobreza y la violencia. Antes fueron amigos de la infancia, pero tras una década de silencio, se reencuentran, avivando una conexión profunda pero imposible.

Una comedia romántica a fuego lento, enemies to lovers, protagonizada por una sanadora excepcional y un asesino encantador. Cuando Osric Mordaunt, miembro de la Orden Fyren de asesinos, resulta herido y comienza a perder su poder, se da cuenta de que necesita las habilidades de una sanadora en concreto. Y, como el destino tiene un oscuro sentido del humor, se trata de una integrante de la Orden Haelan, enemiga natural de los Fyren.

En el principio, los dioses enviaron monstruos al mundo para mantener a los humanos humildes. Pero Odessa jamás necesitó un recordatorio de su insignificancia. Hija del Rey Dorado y hermana del Gorrión, su destino siempre fue permanecer en las sombras. Hasta que el príncipe Zavier del reino de Turah llegó a la corte con la cabeza de siete monstruos y, según un antiguo tratado, exigió como pago una esposa: Odessa.

En las sombras de la noche, en Caldwell (Nueva York), se desarrolla una sorda y cruel guerra entre los vampiros y sus verdugos. Y existe una hermandad secreta de seis vampiros guerreros, los defensores de toda su raza. Ninguno de ellos desea aniquilar a sus enemigos con tanta ansia como Wrath, el campeón de la Hermandad de la Daga Negra. Wrath, el vampiro de raza más pura de los que aún pueblan la tierra, tiene una deuda pendiente con los que, hace siglos, mataron a sus padres.

Si alguien espera leer una historia de amor épica con canciones románticas y poemas cursis, por favor, que busque otro libro. Esta es mi historia, sí, mía, y no del imbécil de Oscar. Admitámoslo, nadie quiere saber nada sobre un hombre bueno y sincero que busca hacer lo correcto, de los que renuncian a tener a la mujer de sus sueños por miedo a ser rechazado.

Cuando Evie Dasher, una chica de diecisiete años, queda atrapada en una redada en una importante discoteca —conocida por ser uno de los pocos lugares en los que los humanos y los Luxen supervivientes pueden mezclarse libremente— conoce a Luc, un chico de una belleza sobrenatural y, desde el principio, da por hecho que es un Luxen… pero él es, de hecho, mucho más poderoso. Su creciente atracción por Luc la irá adentrando cada vez más en un mundo del que solo había oído hablar, un mundo que pondrá patas arriba todas sus creencias. Jennifer L.

Después de casarse con su amor de infancia, Riko se encuentra atrapada en una relación amargada por la infidelidad. Un día, por casualidad, se encuentra con un viejo amigo, el señor Takaoka, que le ofrece amistad, amor y una extraña evasión: vivir una vida paralela en sus sueños. Así, cada noche vive otra vida: primero, como una cortesana de alto rango del siglo XVII, y, después, como la sirvienta de una princesa en la Edad Media tardía.

Es hora de romper las cadenas. ¡Llega el próximo fenómeno de romantasy! Las fuerzas oscuras han vencido y el héroe destinado a salvarles ha muerto. La guerra entre Eversun y Bomard ha terminado. Briony Rosewood, princesa de Eversun, es capturada, despojada de su magia y subastada en Bomard al mejor postor: Toven Hearst. A pesar de los horrores de su nueva realidad, la familia Hearst esconde secretos que hacen creer a Briony que no todo está perdido. ¿Y si su enemigo es su única esperanza?

La verdad sobre el plan de Sera ha salido a la luz, y ha hecho pedazos la frágil confianza que se había forjado entre ella y Nyktos. Sera no puede permitirse enamorarse del torturado Primigenio, especialmente ahora que la posibilidad de obtener una vida alejada de un destino que nunca quiso está más cerca que nunca. Cuando Sera comienza a darse cuenta de que quiere ser más que Consorte solo en el nombre, el peligro que los acecha se intensifica.

Un misterioso fabricante de juguetes vive recluido en una mansión gigantesca poblada de seres mecánicos y sombras del pasado. Un enigma en torno a las extrañas luces que brillan entre la niebla que rodea el islote del faro. Una criatura de pesadilla que se oculta en la profundidad del bosque. Estos y otros elementos tejen la trama del misterio que unirá a Irene e Ismael para siempre durante un mágico verano en Bahía Azul.

🔥 Maldita. Traicionada. Atada por el destino. 🔥 Fiona Smith siempre ha sido una marginada: maldita con un poder letal, rechazada como Omega y obligada a soportar un destino que nunca eligió. Pero cuando Leon Martyr, un lobo renegado con un pasado tan enredado como el suyo, irrumpe en su vida, todo cambia. Leon es el único que la ve, que lucha por ella, que la ama a pesar del peligro. Pero su vínculo prohibido tiene un precio alto. Kaden, el Alfa de Silverpine, tiene planes para el poder de Fiona, planes que podrían condenarlos a todos. Cuando la traición golpea y la magia oscura ...

Hades, dios del Inframundo, es conocido por reinar con dureza, tener lujosos clubs nocturnos y hacer tratos imposibles. Cuando un mortal osa desafiar a la muerte, Hades se ve obligado a ayudar a las Moiras y enfrentarse a otros dioses sin pensar en las consecuencias. Y, acostumbrado a tener el control, no está listo para descubrir que hace tiempo las Moiras tejieron su destino: Perséfone, la diosa de la primavera, será su futura esposa y reina.

Había una vez cuatro chicos, compañeros en todo, que decidieron proteger a un chico indefenso atormentado por el tirano del colegio. Su acción marcó un cambio decisivo en sus vidas. Un cambio tan grande, que tardarían veinticinco años en entender su importancia...

Las brujas se rigen por tres normas irrompibles: esconde tu magia, mantén la cabeza gacha y aléjate del resto de brujas. Por eso, Mika Moon está acostumbrada a estar sola, pero todo cambia cuando le llega un mensaje inesperado rogándole que viaje a Nowhere House, una mansión misteriosa, para enseñar a tres niñas a controlar sus poderes. Al romper todas las reglas y aceptar el desafío, Mika descubrirá en los confines de Nowhere House secretos enterrados, nuevos amigos y un malhumorado bibliotecario irlandés que piensa vigilarla de cerca.

Las mujeres Laguna han cargado con una terrible maldición desde el principio de su linaje: una tras otra sufren mal de amores y sólo dan a luz niñas que perpetúan esta cruel herencia. Pero cuando después de décadas de pasiones prohibidas y amores trágicos nace el primer varón, se abre la puerta de la esperanza. ¿Será este el fin de la maldición?

Ella está perdida en el pasado. Él es un poderoso guerrero escocés. ¿Podrá este amor encontrado a través del tiempo sobrevivir? La oficial de búsqueda y rescate Amy MacDougall teme quedar atrapada... tanto en lugares pequeños y oscuros como en una relación. Sin embargo, al acompañar a un grupo de estudiantes de secundaria a un viaje por Escocia, se ve obligada a enfrentar su claustrofobia para salvar a una estudiante que queda atrapada en el calabozo de un castillo en ruinas.

-¿Qué es el amor? -El amor es cuando tú me robas cada día mi trozo de chocolate del almuerzo y, aun así, yo sigo dejándolo en el mismo sitio para ti diariamente. Los hermanos Lia y Will comparten su vida en la mansión familiar de New Haven con una madre que vive aislada en su estudio escribiendo novelas de terror y un padre ausente. El día que ambos entierran a su madre, Will desaparece misteriosamente sin dejar rastro, pero cinco años después, Lia descubre en una exposición el retrato de un escritor de comienzos del siglo xix, que es la viva imagen de su hermano.

En las novelas de la saga Outlander, la autora más vendida Diana Gabaldon ha creado un mundo fascinante. Ahora, en Siete piedras para resistir o caer, reúne una fantástica colección de relatos y novelas breves inéditas en español que, a partir de la historia de Forastera, apuntan en direcciones nuevas.

Una historia de amor fantástico del creador de la Tierra Media. El relato de Beren y Lúthien era, o se convirtió, en un elemento esencial en la evolución de El Silmarillion, los mitos y leyendas de la Primera Edad del Mundo concebidos por J. R. R. Tolkien. El autor escribió el relato durante el año siguiente a su regreso de Francia y de la batalla del Somme a finales de 1916.