Mostrando títulos en Psicología

How can you make love as long, as often, and as intensively as you want and need? How to find your ideal pace, how not to finish too soon, what to do when you don't feel like doing it anymore...In this spicy, and at times very funny, story mixed with erotic exercises, Marta Niedźwiecka - a certified sex coach, rearranges our knowledge and leads us out of the bedroom rut into the search for satisfactory, intense, and joyful sex.

Spojrzenie na historię poprzez pryzmat erotycznego życia władców. Autorka przedstawia w niej plejadę erotomanów, impotentów, homoseksualistów oraz ich żon: niekiedy nieszczęśliwych i neurotycznych, często nimfomanek i ladacznic. Tworzy barwny obraz królewskich alków, które były miejscami rozszalałych namiętności, a nierzadko druzgocących porażek. Stara się pokazać władców jako ludzi, z ich słabościami, perwersjami, wewnętrznymi dramatami. Opisuje rozrywki, jakim oddawano się na królewskich dworach, a także obyczajowość tamtych czasów.

Cześć. Tu Maja Maj. Dobrze się słyszeć. To podcast podzielony na serie tematyczne. Pierwsza z nich to „Rzeczy, których nikt mi nie powiedział”. Krótkie wiadomości głosowe o sprawach ważnych, jak od kumpeli z WhatsAppa, ale mówione normalnie. Po ludzku. Będzie o emocjach, dzielności, granicach, macierzyństwie i o tym, że czasem trzeba pożegnać starą wersję siebie, żeby zrobić miejsce na coś prawdziwszego. Nie będzie rad. Nie będzie naprawiania. Będzie blisko. Jeśli słuchając pomyślisz: „kurczę… ja też tak mam” - to znaczy, że jesteś w dobrym miejscu. ...

Psychological resilience can be built! Sheryl Sandberg's self-help book combines her own experiences with helpful guidelines from an experienced psychologist on how to find the strength in the face of adversity. She tells the stories of people who overcame life's challenges and shows how to help others in critical situations. She gives advice on creating psychologically resilent families, communities, and even workplaces.

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego.

Krótkie, medytacje prowadzone, które poprawią twój stan ducha, obniżą napięcie i stres, zrelaksują. Każda medytacja, to konkretne i sprawdzone narzędzie oparte na dowodach naukowych – od redukcji stresu przez wprowadzenie w stan relaksu lub skupienia po wzmocnienie kreatywności. Zacznij od razu i wybierz swoją medytację na daną chwilę i potrzebę. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.

Medytacja Mindfulness dla Ciebie! 💛 Oby praktyka przyniosła korzyść Tobie, Twoim bliskim oraz wszystkim istotom! 🙏 [ actodwagi.pl🔥]

Medytacja to zagłębianie się w myślach, rozważanie i ćwiczenie uważności. Uważność tworzy przerwę między zewnętrznymi impulsami, a wewnętrznymi reakcjami i emocjami. Praktyka medytacji polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Medytacja ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii, siły życiowej, aby rozwinąć współczucie, wsparcie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność, przebaczenie i wdzięczność. Może być dobrym narzędziem do poznania samego siebie.

TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ TO NIE LISTA CYTATÓW. TO MODA NA UŚMIECHY I POZYTYWNE MYŚLENIE ZA WSZELKĄ CENĘ, WBREW TEMU, CO CZUJEMY. Masz dość wszechobecnej presji bycia nieustannie szczęśliwym czy porad w stylu „spróbuj znaleźć coś pozytywnego w swojej sytuacji”? Nie możesz już patrzeć na memy typu „strefa dobrych wibracji” i „życie jest piękne”? Chcesz po prostu być autentycznym? Ta książka jest dla Ciebie!

Praca z podświadomością w stanie hipnozy to najlepsza metoda uwalniania blokad i ograniczających przekonań. Zapraszam Cię do praktykowania Hipnotycznych Wizualizacji, które pomogą Ci w tym procesie. Jeśli chcesz pokierować swoimi emocjami w delikatny i subtelny sposób. Te nagrania będą Cię wspierać w wyciszeniu trudnych emocji i pomogą zbudować nową drogę w relacji z nimi. Codzienna relaksacja umysłu jest integralną częścią pracy z podświadomością i elementem w procesie hipnoterapii Uwalniam Przeszłość i Żyję po Swojemu. Porozmawiajmy Ania 🌎 annagodlewska.pl ...

Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria wykladów nagranych na zywo podczas lives w 2020 roku, której celem bylo niesienie pomocy osobom cierpiacym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchylen w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesiecznego "narzekania", czesto odsylani zostaja do psychiatry po leki uspakajajace, jednak to nie uzdrawia ich w pelni. Wsród tego typu przypadków znajduja sie nawet male dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynosza oczekiwany rezultatów. Dlaczego?

W wypadku rozwoju osobistego, zmian i wszelkich zainspirowanych działań to właśnie serce i dusza mają decydujący głos. Niech te felietony działają tak, jak tego potrzebujesz: będą wskazówką, inspiracją do konkretnych działań albo niech po prostu wprowadzą Cię w lepszy nastrój. Wiem jedno, na pewno będzie Ci z tym wszystkim dobrze, bo w każdej z miniaturek jest cząstka mojej miłości do ludzi i wiary w to, że proponowane spojrzenie zwiększa szansę na odczuwanie szczęścia.

Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica, od lat pracuje z chorymi na nerwicę. W tej książce zaprasza do „GRY O TROCHĘ LEPSZE ŻYCIE”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, czym jest i skąd się bierze nerwica, jak wykorzystać ją jako informację o tym, czego potrzebujemy, oraz jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności. Pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą.

GIGANCI PSYCHOLOGII to zbiór wywiadów z najbardziej wpływowymi współczesnymi psychologami. Rozmowy umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość.

Witaj. Słuchając moich medytacji wchodzisz w bezpieczną przestrzeń. Medytacje mogą dać Ci poczucie relaksu a czasem być bardziej terapeutyczne. Wierzę że świadomość emocji, umiejętność jej opisania i zaakceptowania to także medytacja, to uważność. Jako społeczeństwo powinniśmy dążyć do tego aby każdy z nas miał czas na autorefleksję, na czas dla siebie i szacunek dla siebie. Kiedy poznajesz i zgłębiasz siebie czujesz się bogaty. To uczucie bogactwa warto aby towarzyszyło jak największej liczbie osób, abyśmy i my i nasze dzieci wzrastały w środowisku ...

Zespół stresu pourazowego, w skrócie PTSD, wywraca całe życie do góry nogami. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą dotkniętą, czy bliskim, wiesz dokładnie, jak głęboko reszta życia jest kształtowana przez skutki traumatycznego wydarzenia. Ale nie jesteś wobec tego bezsilny. Psychologia zna dziś wiele metod, które pomagają odzyskać samodzielność, a obok profesjonalnej terapii, twoja własna inicjatywa jest równie ważna.

Jak to możliwe, że arogancki kolega, który źle traktuje innych, odnosi sukcesy i wspina się po szczeblach kariery? Jednak buddyzm oferuje inne wyjaśnienie: karma. Ponieważ pojęcie karmy pomaga nam uporządkować wspomniane przykłady, zrozumieć bieg życia i rozpoznać sprawiedliwość. Ale czym dokładnie jest karma? Co mówi buddyzm? Jak karma wpływa na nasze życie?

W tej książce dowiesz się, czym jest świadome śnienie, jak działa i jak możesz się go nauczyć krok po kroku. Bo gdy już to opanujesz, nic nie stanie na przeszkodzie twoim marzeniom i celom, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Osiąganie celów i spełnianie marzeń – czyż nie do tego dąży każdy człowiek? A kiedy to się udaje, jesteśmy znacznie szczęśliwsi.

Dźwięki do snu to idealna kolekcja relaksacyjnych nagrań, które pomogą Ci w odprężeniu i wprowadzeniu w stan błogiego spokoju. Nasze dźwięki stworzono z myślą o medytacji, głębokim relaksie i spokojnym zasypianiu. Oferują one subtelne tła dźwiękowe, które wypełnią Twoje otoczenie kojącymi melodiami, sprzyjającymi wyciszeniu umysłu. Niezależnie od tego, czy chcesz się zrelaksować po długim dniu, czy szukasz idealnych dźwięków do medytacji, ta kolekcja jest stworzona dla Ciebie.

Dźwięki Natury to idealne tło dźwiękowe, które pomoże Ci się zrelaksować, zasnąć lub medytować. Nasze nagrania przyrody, takie jak szum fal, śpiew ptaków czy szum wiatru, stworzą spokojną atmosferę, sprzyjającą odprężeniu i wyciszeniu umysłu. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz chwili wytchnienia po długim dniu, czy chcesz ułatwić sobie zasypianie, nasze dźwięki będą idealnym towarzyszem w tej podróży ku relaksowi. Odkryj moc natury i pozwól jej wprowadzić Cię w stan głębokiego spokoju.