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![Mindfulness. La presenza mentale [Mindfulness. The Mental Presence] Audiobook By Michael Doody cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51CKacWoRcL._SL500_.jpg)
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Mindfulness. La presenza mentale [Mindfulness. The Mental Presence]
- 7 tecniche guidate [7 Guided Skills]
- By: Michael Doody
- Narrated by: Fabio Farnè
- Length: 2 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall4 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Story0 out of 5 stars 0
Le 7 tecniche di Mindfulness che eseguirai ti guidano progressivamente a utilizzare la presenza mentale, la consapevolezza del tuo essere "qui e ora" in numerosi aspetti della tua vita quotidiana. Comincerai infatti con il portare la tua presenza mentale, la tua mindfulness, cioè la piena consapevolezza della tua mente, sul respiro, la estenderai poi al tuo corpo e alla posizione del tuo corpo, proseguirai ampliandola a un oggetto, prima reale poi mentale, e infine la applicherai durante l'esecuzione di un'azione.
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Mindfulness. La presenza mentale [Mindfulness. The Mental Presence]
- 7 tecniche guidate [7 Guided Skills]
- Narrated by: Fabio Farnè
- Length: 2 hrs and 51 mins
- Release date: 10-13-15
- Language: Italian
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