Mostrando títulos en Bodybuilding & Strength Training
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Strength Training for Your Senior Years
- How to Improve Your Strength, Mobility, Energy, and Vitality to Feel Younger After Turning 40
- De: R.B James
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Look good and feel great as you age. Turn back the clock and have more energy to accomplish whatever you set your mind to. Does walking a mile feel more like running a marathon to you? Has dancing to your favorite tunes become more draining than uplifting? Is waking up in the morning with random aches and pains becoming a regular experience now? And have you always found pleasure in exploring new things and places, but now you just don’t have the same level of energy? It’s all part of the aging process, right? Well, there’s more to it than that. It’s obvious that advancing age does ...
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Strength Training for Your Senior Years
- How to Improve Your Strength, Mobility, Energy, and Vitality to Feel Younger After Turning 40
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Español
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Español
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The Mike Mentzer Method
- Mike Mentzer High-Intensity Training Principles
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mike Mentzer Method offers an in-depth exploration of the revolutionary High-Intensity Training (HIT) approach pioneered by the legendary bodybuilder Mike Mentzer. This book meticulously outlines the core principles of HIT, contrasting them with traditional training methods to highlight their effectiveness in muscle growth and strength gains. It delves into the specifics of Mentzer's training regimen, including training to failure, the importance of recovery, and the psychological aspects of bodybuilding. The book is not just a training guide but a comprehensive look at Mentzer's ...
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The Mike Mentzer Method
- Mike Mentzer High-Intensity Training Principles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
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Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding
- Bodybuilding Techniques and Fitness Wisdom from Bodybuilding's Golden Era
- De: Fitness Research Plublishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding is an in-depth exploration of the legendary bodybuilder's training philosophies, techniques, and routines. This comprehensive book dives into the details of Arnold Schwarzenegger's revolutionary approach to bodybuilding that transformed the fitness world. Each chapter methodically breaks down key elements of his regimen, from his intense workout splits and groundbreaking exercises to his disciplined nutrition and recovery strategies. The book also modernizes Arnold's methods, adapting them for today's fitness enthusiasts, ...
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Train Like Arnold Schwarzenegger in the Golden Era of Bodybuilding
- Bodybuilding Techniques and Fitness Wisdom from Bodybuilding's Golden Era
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
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Bodybuilder's Guide to Anabolic Steroids
- TRT Cycles, PCT Guide, Types of Steroids, and Hormone Recovery tips.
- De: Bodybuilding and Fitness Research
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bodybuilder's Guide to Anabolic Steroids is a definitive resource for understanding the multifaceted world of anabolic steroids. With rigorous attention to detail, the book delves into the scientific underpinnings and real-world applications of steroid use and management. From the biological mechanisms of steroids and their varied effects on the human body to the intricacies of cycle planning and post-cycle recovery, this guide leaves no stone unturned. The chapters provide a systematic breakdown of essential topics including legal ramifications, societal implications, and the global ...
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Goes in depth with a very beginner level of information.
- De Amazon Customer en 05-07-24
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Bodybuilder's Guide to Anabolic Steroids
- TRT Cycles, PCT Guide, Types of Steroids, and Hormone Recovery tips.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
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Train Like Ronnie Coleman
- Learn the Ronnie Coleman Mindset and Training Approach
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train Like Ronnie Coleman is an essential guide for anyone aspiring to reach the pinnacle of bodybuilding greatness. This compelling book offers a unique insight into the training methods and philosophy of Ronnie Coleman, one of the most celebrated figures in bodybuilding history. Step into the world of an eight-time Mr. Olympia champion and explore the rigorous routines, dietary strategies, and mental resilience that propelled Coleman to the top. Each chapter of the book is a deep dive into the key components of his success, including his relentless commitment to heavy lifting, innovative ...
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Train Like Ronnie Coleman
- Learn the Ronnie Coleman Mindset and Training Approach
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
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Brinks Bodybuilding Reveled
- De: Tanya Michele
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Muscle Building diet, 50 supplements review, bodybuilding workout, and the mental aspect of what it takes to be physically stacked.
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Brinks Bodybuilding Reveled
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-24
- Idioma: Inglés
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Beyond the Box Score
- Unveiling the Power of Advanced Metrics and Statistical Analysis
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Beyond the Box Score", the ultimate exploration into the rapidly changing world of sports statistics. This comprehensive guide will lead you through the fascinating landscape of advanced metrics, from their historical uses to ground-breaking future applications. Chapter by chapter, this book uncovers the complex world of sports statistics. Offering a solid grounding in basic metrics, it reveals the beauty of numbers in sports. Discover the limitations of conventional statistics and how advanced metrics and predictive modelling optimise the interpretation and potential of every ...
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Beyond the Box Score
- Unveiling the Power of Advanced Metrics and Statistical Analysis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
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From Waiver Wire to Winners
- Strategies for Acquiring Hidden Gems
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into the electrifying world of Fantasy Sports through "From Waiver Wire to Winners." This eBook serves as a comprehensive guide, taking you on a journey into the realm of the Waiver Wire, a crucial concept in Fantasy Sports that often decides the victor. Learn the ropes with Chapter 1, 'Understand the Waiver Wire Concept in Fantasy Sports,' as it lays a solid foundation. You'll discover the definition, importance, and workings of the Waiver Wire, preparing for what's to come. Chapter 2 delves into 'Gauging the Value of the Waiver Wire', teaching you how to spot diamonds in the rough. ...
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From Waiver Wire to Winners
- Strategies for Acquiring Hidden Gems
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
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Daily Fantasy Domination
- Maximizing Returns in Daily Contests
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into the high stakes and lightning-fast world of Daily Fantasy Sports with "Daily Fantasy Domination"! Breeze through the simplistic and immersive guide crafted to transform you from a DFS novice to a consistent winner in no time. Embark upon your journey with Understanding Daily Fantasy Sports. This chapter offers an all-encompassing look into the frantic, yet thrilling world of DFS and how it stands apart from traditional fantasy sports. Then, explore the platforms that bring DFS to life. From FanDuel to DraftKings and many more, you'll learn the ins and outs of each platform ...
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Daily Fantasy Domination
- Maximizing Returns in Daily Contests
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
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The Antioxidant Advantage
- Harnessing Nature's Power to Elevate Your Exercise Regime
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a world where vibrant health meets peak performance. "The Antioxidant Advantage" is your essential guide to unlocking the full potential of antioxidants in synergy with exercise. This cutting-edge eBook is the key to revolutionizing your health regimen, whether you're a seasoned athlete or a fitness enthusiast looking to enhance your vitality and longevity. Discover the secrets embedded in the very foundations of wellness antioxidants are not just buzzwords but powerful allies in your quest for a robust and thriving life. Dive into the intricate role antioxidants play within your ...
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The Antioxidant Advantage
- Harnessing Nature's Power to Elevate Your Exercise Regime
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
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Iron Mike's Training Blueprint: Unlock Your Elite Athletic Potential at Any Age
- De: Clinton Minus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Iron Mike's Training Blueprint" is the ultimate guide to unlocking your elite athletic potential at any age inspired by the workouts and training of the "Baddest Man on The Planet" and former Undisputed Heavyweight Champion of The World, "Iron" Mike Tyson. Written by veteran personal trainer, Clinton Minus, this book provides a comprehensive training program designed to help you build strength, increase endurance, and improve overall health and fitness. With over 20 years of experience in strength training, Minus shares the secrets to his success and provides a step-by-step guide to ...
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Iron Mike's Training Blueprint: Unlock Your Elite Athletic Potential at Any Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
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Cross Training Bible
- The Ultimate Guide to Prepare for the CrossFit Open Games and Crush your Competition
- De: Brian Davidson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive one-stop guide will properly prepare you to compete in the annual Cross Fit Open. This book will become your best companion throughout your workout journey as you become stronger in mind and body. I will not only introduce you to this amazingly effective sport but also go into detail on how to transform your body into a solid competition machine. Featuring 3-Day, 4-Day and 5-Day training plans with WODs along with warm-ups, cool-downs, recovery tips, nutrition plans, mental strategies and tactics, this comprehensive book equips you with everything you will need to succeed...
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Cross Training Bible
- The Ultimate Guide to Prepare for the CrossFit Open Games and Crush your Competition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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30 Days to Stop Being a Gym Douchebag
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Logan Tindell, Harper Daniels, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling like a gym douchebag? Do you want to cultivate a more mindful, respectful approach to your workouts and fitness journey? Look no further than 30 Days to Stop Being a Gym Douchebag. This comprehensive workbook offers a practical and effective mindfulness program designed to help you transform your gym habits and become a more mindful, respectful member of your fitness community. With 30 unique mindfulness exercises, each accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online, this workbook provides a step-by-step ...
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30 Days to Stop Being a Gym Douchebag
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Strength Deficit
- Leveraging Ratios Between Eccentric and Concentric Strength
- De: Tim Caron
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength Deficit is a framework that will dive into how to leverage Eccentric or Concentric contractions to create a specific outcome. The desired outcome may be to become more oriented to Eccentric (Large Deficit) or to Concentric (Small Deficit). This book will explain why Strength Deficit is an essential concept for your athletes and will supply you with a detailed, scientific road map of how to get there. This is the ‘Technical’ aspect of Strength Deficit. In this book, you will learn How and Why Strength Deficit will work in your setting with your Athletes! Testimonials Strength ...
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Strength Deficit
- Leveraging Ratios Between Eccentric and Concentric Strength
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
- Idioma: Inglés
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Beastly Biceps
- The Essential Guide to Bicep Growth and Development
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the chiseled, well-muscled arms of their dreams. Whether you want arms that are bulging, defined, proportional, well-formed, massive, or shredded, Beastly Biceps can help make your dreams a reality. For those who want to banish their underachieving arms to the distant past, Beastly Biceps will help turn your scrawny sticks into smoking guns. For those who want to be fit, bring variety to their exercise routines, add upper arm development, or maintain what they have already worked so hard to attain, Beastly Biceps is for you too. Beastly Biceps ...
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Beastly Biceps
- The Essential Guide to Bicep Growth and Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
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Killer Calves
- The Essential Guide to Calf Growth and Development
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the calves of their dreams. Whether you want calves that are well-formed, defined, supple, huge, or ripped, Killer Calves can help make your dreams a reality. For those who want to banish their chicken legs to the distant past, Killer Calves will help turn shrimpy calves into raging bulls. If you want to be fit, bring variety to your exercise routines, add some lower leg development, or maintain what you have already worked so hard to attain, Killer Calves is for you too. Killer Calves offers a wide range of tools, exercises, insights, and ideas to help shape your ...
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Killer Calves
- The Essential Guide to Calf Growth and Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
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Glorious Glutes
- The Essential Guide to Buttocks Growth, Backside Development, and Building a Better Booty
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the firm, round, sculpted glutes of their dreams. Whether you want a backside that is firm, round, muscular, lifted, shredded, or strong, Glorious Glutes can help make your dreams a reality. For those who want to banish their sagging booty to the distant past, Glorious Glutes will help turn your gravity-challenged backside into sculpted perfection. For those who want to be fit, bring variety to their exercise routines, add leg and glute development, or maintain what they have already worked so hard to attain, Glorious Glutes is for you too. Glorious Glutes offers a...
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Glorious Glutes
- The Essential Guide to Buttocks Growth, Backside Development, and Building a Better Booty
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
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Beastly Body
- The Essential Guide to Biceps, Calves, and Glutes Growth and Development
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the firm, round, sculpted, or strong calves, biceps, and glutes of their dreams. Whether you want a body that is defined, aesthetic, muscular, lifted, shredded, or strong, Beastly Body can help make your dreams a reality. Beastly Body contains the entire Beastly Body fitness series, including: Beastly Biceps, Killer Calves, and Glorious Glutes For those who want to banish their lagging body parts to the distant past, Beastly Body will help turn your challenging areas into sculpted perfection. For those who want to be fit, bring variety to their exercise routines, ...
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Beastly Body
- The Essential Guide to Biceps, Calves, and Glutes Growth and Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
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