Auf dich wartet heute der zweite Teil unseres spannenden Gespräches mit Henrike über die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem. Henrike ist Spezialistin für die Arbeit mit dem Nervensystem. Du erfährst, was das Nervensystem überhaupt ist und wie es arbeitet bzw. was es macht. Außerdem bekommst du ein paar einfache Tipps, wie du dich selbst dabei unterstützen kannst, den Stress in deinem Körper zu reduzieren und gut für dich zu sorgen. Ein absolut wichtiges Thema, gerade in der aktuellen Zeit mit all den kleinen und großen Krisen um uns herum.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

Alle Informationen zu Henrike findest du hier:

Instagram: @wachs.mut / https://www.instagram.com/wachs.mut/?hl=de

1:1 Coaching: https://www.wachsmut.com/work-with-me/koerperbasiertes-coaching/

Untrigger your Body - Onlinekurs: https://www.wachsmut.com/work-with-me/untrigger-your-body/

Henrikes Podcast NeuroSoul: https://www.wachsmut.com/podcast-neurosoul/

7-Tage-Audiokurs: https://elopage.com/s/henrike-wachsmuth/safe-self-7-tage-audio-kurs/payment

Hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Viele liebe Grüße

Deine Ina

Auf dich wartet ein spannendes Gespräch mit Henrike über die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem. Henrike ist Spezialistin für die Arbeit mit dem Nervensystem. Du erfährst, was das Nervensystem überhaupt ist und wie es arbeitet bzw. was es macht. Außerdem bekommst du ein paar einfache Tipps, wie du dich selbst dabei unterstützen kannst, den Stress in deinem Körper zu reduzieren und gut für dich zu sorgen. Ein absolut wichtiges Thema, gerade in der aktuellen Zeit mit all den kleinen und großen Krisen um uns herum.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

Alle Informationen zu Henrike findest du hier:

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https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/Mein Instagram: https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/

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Deine Ina

Herzlich willkommen im hier & jetzt Podcast. Wie schön, dass du da bist und wir gemeinsam ein bisschen Zeit verbringen können.

In dieser Folge tauchen wir mit einer Meditation etwas tiefer in das Thema "Trigger" ein. Trigger sind emotionale Reaktionen auf bestimmte Reize oder Ereignisse, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Unsere heutige Meditation hilft dir dabei, diese Trigger zu erkennen, zu verstehen und mit ihnen umzugehen, um wieder zu innerer Ruhe und Balance zu finden.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reise begleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare Atemübung. Den Link dafür, findest du hier:

Dein Home Retreat: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

Hier findest du mich:

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass mir gerne eine Bewertung da bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge mit Freunden, Familie und in deiner Story auf Social Media.

Viele liebe Grüße

Deine Ina