In dieser Folge spricht Anton Wieser mit Jakob Brand von Mens Revival über die entscheidende Rolle, die Testosteron während der Pubertät bei Jungen spielt. Testosteron, das primäre männliche Geschlechtshormon, ist für die Entwicklung von Körperbau, Stimmbruch und sexuellen Merkmalen während der Pubertätsjahre verantwortlich.

Wir beleuchten die externen Faktoren, die den Testosteronspiegel negativ beeinflussen können. Dazu gehören Weichmacher in Plastikprodukten, Schlafmangel und unzureichende Ernährungsgewohnheiten. Diese alltäglichen Einflüsse können die Hormonproduktion erheblich stören und haben weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit und Entwicklung junger Männer. Auch die zunehmende Präsenz von Östrogenen in unserer Umgebung, die durch Nahrung und bestimmte chemische Zusätze vermittelt wird, ist Thema. Diese Östrogene können den hormonellen Gleichgewichtszustand stören und zu einem niedrigeren Testosteronspiegel führen. Mehr zu Jakob Brand:

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Erklärungen und Nachweise zu dieser Folge:

Was sind Parabene?

Parabene sind eine Gruppe von Chemikalien, die als Konservierungsstoff in kosmetischen Produkten und teilweise sogar in Lebensmitteln eingesetzt werden. Parabene sind der Struktur des weiblichen Sexualhormons Östrogen sehr ähnlich. Sie können über die Haut aufgenommen (dermal absorbiert) werden. Daher wird befürchtet, dass sie den Hormonhaushalt von Menschen durcheinanderbringen können. PharmaWiki - Parabene

Was sind Xenoöstrogene? Ein Stoff gilt als Xenoöstrogen, wenn er von außerhalb des Körpers stammt und die Produktion, den Abbau, die Rezeptorbindung oder die Wirkung natürlicher Hormone verändert.

Endokrine Disruptoren: Endokrin aktive Substanzen (EAS) sind Stoffe, die auf die normale Hormonaktivität Einfluss nehmen oder sie stören können. Führt dies zu Beeinträchtigungen, werden sie als endokrine Disruptoren (ED) bezeichnet. Endokrin aktive Substanzen | EFSA (europa.eu) Die erwähnte Studie zum Wachstum der Niederländer:

Does natural selection favour taller stature among the tallest people on earth? | Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences (royalsocietypublishing.org)

Testosteronanstieg in der Pubertät: Complex Biological Pattern of Fertility Hormones in Children and Adolescents: A Study of Healthy Children from the CALIPER Cohort and Establishment of Pediatric Reference Intervals | Clinical Chemistry | Oxford Academic (oup.com) Die Ergebnisse sind auch zu finden hier: https://caliperdatabase.org/

Sinkende Spermienzahl: Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries | Human Reproduction Update | Oxford Academic (oup.com)

Wir sprechen über Geschwister- und Brüderrivalität, über Hierarchie zwischen Geschwistern. In dieser Folge teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie Eltern mit der Rivalität unter ihren Kindern umgehen können. Wie trittst du als Elternteil in Konfliktsituationen richtig auf? Und wie kannst du beide Kinder individuell unterstützen und ihnen exklusive Zeit zu widme? Bei familiären Konflikten geht es oft um die Befriedigung von Bedürfnissen, jedes Handeln deiner Kinder hat einen Sinn! Es ist wichtig, die Perspektive der Kinder einzunehmen und ihre Bedürfnisse zu erkennen.

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Takeaways

• Die Anerkennung der Hierarchie zwischen Geschwistern ist wichtig, um Brüderrivalität zu vermeiden.
• Eltern sollten beiden Kindern individuell Aufmerksamkeit und Unterstützung geben.
• Das Drama-Dreieck (Täter, Opfer, Retter) kann in Konfliktsituationen zwischen Geschwistern auftreten.
• Eltern sollten darauf achten, nicht zum Spielball des Konflikts zu werden und stattdessen die Kinder ermutigen, ihre Konflikte selbst zu lösen.
• Väter spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Geschwisterbeziehung und sollten Zeit mit beiden Kindern verbringen. Konflikte zwischen Geschwistern entstehen aus dem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Gerechtigkeit.
• Exklusivzeiten mit den Eltern können helfen, die Aufmerksamkeit gerecht zu verteilen.
• Es ist wichtig, den Kindern beizubringen, wie man fair miteinander umgeht und Konflikte löst.
• Die Rolle des Vaters als Vorbild und Mentor für Jungen ist entscheidend.

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In dieser Folge konzentrieren wir uns auf das Thema Grenzen und Verantwortung in der Erziehung. Zu wenige Grenzen führen zu Problemen, aber zu viele Grenzen erzeugen Abhängigkeit. Es ist wichtig, dass Eltern die Verantwortung an ihre Kinder übergeben, aber auch sicherstellen, dass die Kinder die Fähigkeiten haben, diese Verantwortung zu übernehmen. Verantwortung bedeutet, die Fähigkeit zu haben, zu antworten. Verantwortung ist immer ein Gespräch und erfordert Gegenseitigkeit. Fehler sind Teil des Lernprozesses und ermöglichen persönliche Entwicklung. Eine gesunde Fehlerkultur in der Familie ist daher von großer Bedeutung.

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Takeaways:

Zu wenige oder zu viele Grenzen in der Erziehung können zu Problemen führen.

Die Übernahme von Verantwortung durch Kinder erfordert die Fähigkeit, zu antworten.

Es ist wichtig, die Erwartungen und Vorstellungen von Verantwortung zwischen Eltern und Kindern abzugleichen.

Verantwortung ist immer ein Gespräch und erfordert Gegenseitigkeit. Zu wenig Grenzen führen zur Orientierungslosigkeit, zu viele Grenzen führen zu Abhängigkeit.

Kinder sollten Verantwortung für ihr Handeln übernehmen, aber Eltern sollten als Berater zur Seite stehen.

Fehler sind Teil des Lernprozesses und ermöglichen persönliche Entwicklung.

Eine gesunde Fehlerkultur in der Familie ist wichtig für die Entwicklung der Kinder.