• T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

  • May 13 2024
  • Length: 1 hr and 43 mins
  • Podcast

T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza By cover art

T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

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  • Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial

    Sólo mencionamos hormonas para hablar de que algo va mal pero nunca nos ponemos a pensar que, si las conocemos y entendemos sus ciclos, podemos usarlas a nuestro favor y sacarle más provecho a nuestra vida. Por eso @denissephit invitó a una crack del tema, Claudia Zaragoza. Clau es fisióloga del ejercicio por Stanford, triatleta, High Performance Coach y Biohacker. También hablando de cómo los estudios serios no están pensados en el ciclo hormonal femenino y por qué el ayuno en mujeres no es tan buena idea.

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