Im Leben zählt einzig und allein, was wir tun. (!)

Nicht, wie unsere Intensionen sind. Nicht, wie motiviert wir sind. Nicht, welche unsere Ziele sind und auch nicht, wie sehr wir es angeblich wirklich wollen.

Einzig und allein die Tat zählt - und je mehr wir die Einsicht zur Tat haben, umso leichter und einfacher wird uns unser tägliches Handeln fallen.

Manche nennen es Willenskraft, andere Disziplin - Ich sage, es ist die richtige Perspektive, die entscheidender als alles andere ist.

In dieser Podcast-Episode verrate ich Dir deshalb meine 5 stärksten Perspektiven / Ansichten, auf das (Trainings-) Leben, welche es mir erlauben, immer wieder und wieder zu handeln und das Richtige zu tun.

Einige dieser Punkte sind durchaus sehr unangenehm und kontrovers - Aber sie funktionieren und das ist es, was schlussendlich zählt.

Viel “Spaß” Dir beim Hören dieser Episode und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.

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Es gibt eine Übung, die Du auf keinen Fall auslassen darfst, wenn Du Fett verlieren willst.

Diese eine Übung kannst Du täglich machen, sie ist super einfach, nicht anstrengend, sie besitzt das beste Stimulus-to-Fatigue Ratio und kurbelt deinen Stoffwechsel richtig an.

Weitere bewiesene Vorteile sind:

• Gesteigerte Lebenserwartung

• Leichterer Fettverlust

• Stärkere Knochen

• Weniger Entzündungen

• Verbesserte Herzgesundheit

Das Problem? 80% aller Erwachsenen machen viel zu wenig davon und unterschätzen diese Übung noch immer komplett …

Zeit, das zu ändern und auch deinen Fettverlust in ein Kinderspiel zu verwandeln.

Viel Spaß Dir beim Hören dieser Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.

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Der Sixpack - Die absolute Verkörperung höchster Disziplin und der heilige Gral im Fitness.

Viele wollen ihn, kaum einer hat ihn - und so ziemlich jeder hat eine vollkommen verkehrte Vorstellung davon, wie das Leben wirklich mit einem Sixpack ist.

Mein Standpunkt ist klar - Jeder sollte wenigstens einmal in seinem Leben einen Sixpack und einen wirklich schlanken Bauch gehabt haben …

… aber aus Gründen, die mit Fitness tatsächlich rein gar nichts zu tun haben.

In dieser Podcast-Episode möchte ich dir darüber sprechen, welch ein Mensch du werden musst, um einen Sixpack zu bekommen und dir auch die dunkle Wahrheit offenbaren, die ich gerne früher gewusst hätte.

Diese Podcast-Episode liegt mir besonders am Herzen und enthält eine der wichtigsten Botschaften auf unserer Fitness-Reise - Das Reinhören lohnt also!

Viel Spaß Dir beim Hören dieser Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.

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