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Mindful Experience

By: Carola Stadermann
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  • Summary

  • Willkommen bei fastenfit Mindful Experience, deiner Quelle für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden! Ich bin Carola, ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Hypnosetherapeutin. In diesem Podcast begleite ich dich auf einer Reise zu einem stressfreieren Leben, optimaler Ernährung, Fitness und sanftem Fasten. Tauche ein in inspirierende Hypnosen, die dir helfen, Stress zu bewältigen, dich gesund zu ernähren, fit zu bleiben und leichten Fasten in deinen Alltag zu integrieren. Hier erfährst du praktische Tipps, wissenschaftlich fundierte Informationen und erlebst entspannende Hypnose-Sessions. Bereit, dein Wohlbefinden zu steigern? Abonniere Mindful Experience und lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben gehen! Meine Hypnosen gefallen Dir? Mehr Hypnosen gibt es auf meinen Fastenreisen und online 1:1, ganz auf Dein persönliches Anliegen abgestimmt. Alle Infos unter www.fastenfit.de
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Episodes
  • Hypnose für eine gute Nachfastenzeit

    Hypnose für eine gute Nachfastenzeit
    May 6 2024
    15 mins
  • Hypnose für einen guten Fastenstart

    Hypnose für einen guten Fastenstart
    Apr 4 2024
    Diese Hypnose soll Dir den Fasteneinstieg erleichtern. Sie erinnert Dich daran, dass Du schon andere Herausforderungen erfolgreich gemeistert hast und lässt Dich befreit vom Ballast in Deine Fastenwoche starten.
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    13 mins
  • Einschlafhypnose zum Abnehmen

    Einschlafhypnose zum Abnehmen
    Dec 8 2023
    In der Abnehmhypnose mit dem Spiegelbild als zentralem Element wird ein kraftvolles Werkzeug genutzt, um das Zukunfts-Ich zu formen. Der Prozess beginnt, indem du in eine tiefe Entspannung versetzt wird, ähnlich einer Trance. Durch gezielte Suggestionen wird der Fokus auf einen mentalen Spiegel gelenkt. Trance-Einführung: Die Abnehmhypnose beginnt mit der Induktion einer Trance, die es dem Geist ermöglicht, näher an das Unbewusste heranzukommen. Mentaler Spiegel: Du stellt dir dich in einem klaren, magischen Spiegel vor. In diesem Spiegel reflektiert sich nicht die aktuelle Form, sondern das ideale Zukunfts-Ich. Zielvisualisierung: Durch die Visualisierung des zukünftigen Selbst im Spiegel werden konkrete Abnehmziele gesetzt. Jede Suggestion verstärkt das Bild im Spiegel, schärft die Zielbeschreibung und festigt die Motivation. Nachhaltige Motivation: Das regelmäßige Hervorrufen dieses mentalen Spiegelbildes stärkt die Entschlossenheit und fördert einen gesunden Lebensstil. Wenn dir die Hypnose also gefällt, höre sie dir ruhig öfter an. Eine Abnehmhypnose mit einem Spiegel als Instrument schafft eine klare Verbindung zwischen der Gegenwart und der gewünschten Zukunft, wodurch die Motivation für den Abnehmprozess nachhaltig gestärkt wird. Die Hypnose hat keine Ausleitung und du kannst im Anschluss in den Schlaf sinken. Die Musik ist lizenzfrei (Pixabay Music). Ich danke dem Komponisten AlanFrijns
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    27 mins
Hygiene & Healthy Living
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