• Meditación de Respiración Consciente

  • Jun 28 2023
  • Length: 17 mins
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Meditación de Respiración Consciente By cover art

Meditación de Respiración Consciente

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  • Summary

  •  En esta meditación para principiantes, explorarás el poder de la respiración consciente para conectar profundamente con el momento presente. A través de la atención plena a cada inhalación y exhalación, aprenderás a calmar la mente y relajar el cuerpo, a mejorar tu concentración y enfoque, a dejar de lado preocupaciones pasadas o futuras para disfrutar más del presente y a no dejar que los pensamientos te arrastren.

    Con esta práctica, podrás llevar la energía y la sabiduría de la respiración consciente a todas tus actividades diarias, guiándote a vivir con mayor conciencia, presencia y bienestar en cada momento de tu vida.

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    Prueba mi reto "Aprende a Meditar en 21 Días": https://www.unavidamindful.com/

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