• MEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek

  • Jan 6 2023
  • Length: 33 mins
  • Podcast

MEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek By cover art

MEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Meditace body-scan je skvělý pomocník pro úlevu od stresu,  zklidnění emocí i  lepší spánek 🍀 
     
    Další užitečné materiály o zvládání stresu, mindfulness a péči o duševní zdraví najdete na mém Instagramu, TikToku, YouTube a Facebooku.

    Zvu vás také do mého nového online kurzu zvládání stresu a zlepšení pozornosti pomocí mindfulness.

    Pokud se chcete mindfulness a osobnímu rozvoji věnovat více, zvu vás do členství v Mindfulness Clubu, kde se pravidelně můžete potkávat se zkušenými lektory i lidmi na podobné vlně.

    Pokud se vám mé podcasty líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek nebo PayPalu. Moc děkuji.


    --
     Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼

    --
    Meditace prakticky navazuje na předešlý podcast o "jak zvládat stres pomocí mindfulness", pokud jste ho ještě neslyšeli doporučuji si ho poslechnout.

    Support the show
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about MEDITACE Body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available