• Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?

  • Apr 11 2024
  • Length: 1 hr and 16 mins
  • Podcast
Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare? By cover art

Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Första avsnittet! Vi presenterar oss och nördar in oss i löpningens värld, där vi båda har stor erfarenhet. Vi fördjupar oss i tre saker som påverkar prestationen inom långdistanslöpning: VO2max, mjölksyraströskel och löpekonomi. Vad är det och varför är dessa faktorer viktiga? Och hur många trösklar finns det egentligen?


    Hållpunkter:

    00:00: Presentation av podden och oss

    06:08: Dagens ämne

    01:06:45: Vår träning och mål


    Länk till artikel om sub2 maraton:

    https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00647.2020

    Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/loppet_ar_inte_kort/
    Show more Show less
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available