Découvrez avec Christophe André, psychiatre et psychothérapeute comment se traiter avec bienveillance et exigence pour renforcer l’estime de soi.
Apprendre à gérer cette estime selon les étapes de la vie, en valorisant chaque petit succès, sans être trop dépendant du regard des autres.
Les défis et les échecs de la vie ne doivent pas remettre en cause, selon ce spécialiste, notre valeur intrinsèque. 💛
Mais s’estimer ce n’est pas tombé dans le narcissisme ou dans un ego surdimensionné.
Ce qui compte c’est de s’ouvrir aux autres et au monde qui nous entoure.
Auteur de nombreux ouvrages sur ces questions, Christophe André met également en garde contre l’effet « loupe déformante » des réseaux sociaux. En se comparant à des modèles de réussite (esthétique, train de vie, éloquence), ils se dévalorisent et, selon lui, perdent l’estime de soi.

Retrouvez ces précieuses leçons dans son ouvrage "S’estimer et s’oublier" aux éditions Odile Jacob. 📚

Ancienne sportive de haut niveau, chanteuse emblématique des années 2000 et comédienne, Lorie se confie sur son parcours et sur les épreuves qu'elle a dû surmonter pour se relever, avant d'être maman d'une fille, 💪

Lorie évoque également son combat difficile contre l'endométriose : "pendant des années, j’ai vraiment lutté et j’étais en mode survie, vraiment, c’était difficile : j’avais mal toute la journée".
Pour mettre fin à ses douleurs, l'artiste a subi une hystérectomie. "La décision la plus difficile de ma vie", raconte l'autrice de Revire (Ed. Robert Laffont) 📚

François Hollande, ancien président de la République, évoque l'importance d'un suivi psychologique pour les présidents.
Il revient également sur les attentats tragiques que la France a connus durant son mandat et partage des réflexions sur la vie des présidents, constamment sous l'œil des caméras et des paparazzis. 📸

Il souligne par ailleurs l'importance cruciale de savoir gérer son sommeil pour assumer les responsabilités de la fonction. 💤