L'instant Beau Bien Bon® (BBB) By cover art

L'instant Beau Bien Bon® (BBB)

By: Elisabeth Grimaud
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  • Summary

  • L'instant Beau Bien Bon® est un podcast qui vous invite à explorer et enrichir votre vision du monde à travers les trois dimensions essentielles : le Beau, le Bien et le Bon. Je m'appelle Elisabeth Grimaud, je suis docteur en psychologie et linguiste.


    Ce podcast vous propose des réflexions, des expériences personnelles et des pauses bienveillantes pour transformer votre perception de la vie et renforcer votre lien avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.


    Que vous soyez ici par curiosité, par désir de changement, ou simplement pour passer un moment agréable, vous trouverez ici une source d'inspiration et de résonance positive.


    Partagez ces moments précieux avec vos proches et créez ensemble des instants de beauté, d'authenticité et de bonté. Vivez-les à votre rythme, selon vos envies, et laissez chaque épisode vous guider vers une vie plus consciente et harmonieuse.


    Merci de votre écoute, et belle exploration à vous.


    Ce podcast est proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement de partages de réflexions et d'expériences. Si vous souffrez de troubles psychiques, il est important de prendre conseil auprès de votre médecin ou d'un professionnel de santé qui saura vous orienter vers les solutions efficaces pour vous.


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    Elisabeth Grimaud
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Episodes
  • 10 - Le Beau de l'Art

    10 - Le Beau de l'Art
    Jun 12 2024

    Vous est-il déjà arrivé d'être bouleversé par une œuvre d'art, d'être frappé par une émotion intense et inexplicable ? C'est ce que j'ai ressenti il y a plusieurs années à la National Gallery de Londres en découvrant "Les Tournesols" de Vincent van Gogh.


    Cet épisode explore comment l'art peut nous toucher profondément, en nous faisant découvrir non seulement la beauté des œuvres, mais aussi l'histoire et l'âme des artistes qui les ont créées.


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    15 mins
  • 9 - Le Beau de la Nature

    9 - Le Beau de la Nature
    Jun 10 2024

    Dans cet épisode, je vous invite à découvrir la beauté de la nature, la plénitude ressentie face aux merveilles naturelles, souvent expérimentée lors de moments de pause. Nous explorons ce lien inné entre l'homme et le vivant, essentiel à notre bien-être, comme durant cette expérience que je vous partage, auprès d'un platane tricentenaire.


    Ce voyage sensoriel est une invitation à ralentir, à apprécier les miracles quotidiens et à trouver la sérénité dans la nature. Laissez-vous guider qui résonne en vous et laissez le reste. Vous êtes libre.


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    15 mins
  • 8 - L'alchimie de la D.O.S.E.

    8 - L'alchimie de la D.O.S.E.
    Jun 7 2024

    Aujourd'hui, nous plongeons au cœur du cerveau pour explorer comment cultiver un bien-être global à travers les dimensions du Beau, du Bien et du Bon, grâce aux neurotransmetteurs de la DOSE : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine.


    Découvrez comment le Beau enrichit notre plaisir et stimule la dopamine. Apprenez comment le Bien, source de sens et d'accomplissement personnel en profondeur grâce à la sérotonine. Et explorez comment le Bon, ces liens sociaux essentiels, renforce notre bien-être collectif et social, guidé par l'ocytocine.


    Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.


    Merci de votre écoute.

    Je vous souhaite une joli voyage intérieur en compagnie de ces molécules étonnantes !

    Elisabeth


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    15 mins
Hygiene & Healthy Living Social Sciences
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