Vielleicht empfindest Du Dein Leben schwer, belastend und anstrengend und sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit und Freude. Doch egal, was Du auch dafür tust, diesen leichten und freudvollen Zustand zu erreichen und Deinem Dasein die Schwere zu nehmen.

In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.

• woran es liegt, dass Du Dein Leben als Mensch auf dieser Erde als schwer, belastend und anstrengend empfindest und

• wie Du lernen kannst, das Leben leichter zu nehmen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Die Liebe in mir, grüße die Liebe in Dir.

Deine Andrea

Artikel zur Folge

Wie Du Dein Leben mit mehr Leichtigkeit erfahren kannst. - Podcast - Andrea Hein (andrea-hein.de)

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In dieser Podcastfolge erwartet Dich ein Emotion Talk für das Gefühl der Freiheit.

Gerade Freiheit erscheint in unserem Leben voller Begrenzungen unerreichbar für uns zu sein. Wie oft fühlen wir uns stattdessen abhängig, eingeschränkt und gefangen. Durch unseren hektischen Alltag mit all seinen Verpflichtungen vergessen wir, dass Freiheit ein innerer Zustand ist, der nicht an äußere Umstände gebunden ist. Freiheit ist ein Teil unseres Wesens und wartet nur darauf von uns befreit zu werden.

Dieser Emotion Talk unterstützt Dich dabei, der Freiheit in Dir selbst näher zu kommen. Hierfür ist es aber auch nötig, die Grenzen in Deinem Leben anzunehmen und vor allem auch das Gefühl der Unfreiheit in Dir zuzulassen. Denn das, was uns von unserer inneren Freiheit trennt, ist vor allem der Widerstand gegenüber dem Gefühl auf der anderen Seite. In der Polarität des Lebens gehören jedoch beide Seiten zusammen. Ohne das eine, kann das andere nicht existieren. Ohne die Annahme der Unfreiheit und das Empfinden des Gefühls dazu, kann eine innere Freiheit nicht erfahren werden.

Finde hierzu einen bequemen Sitz, schließe gerne Deine Augen und lass die Worte auf Dich wirken. Alles, was an Emotionen in Dir hochkommt, ist richtig und darf da sein.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit!

Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir.

Deine Andrea

Vielleicht kennst Du die Situation, dass Du voller Begeisterung etwas begonnen hast, wie z.B. eine schöne Morgenroutine mit Meditation und Yoga, ein täglicher Spaziergang, Sport oder sonst etwas, wovon Du weißt, dass es Dir gut tut, gerade dann, wenn Du es langfristig praktizieren würdest. Aber schon nach ein paar Wochen macht Dir das Ganze einfach nicht mehr so viel Spaß, wie am Anfang. Die freudvollen Gefühle bleiben aus, die Leichtigkeit ist verloren gegangen und das, was Dir doch eigentlich gut tun sollte, ist plötzlich mit Anstrengung verbunden.

In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.

• woran es liegt, dass Du Dich mit den Dingen, die Du euphorisch begonnen hast, plötzlich nicht mehr gut und leicht fühlst

• wie Du Dir selbst nicht mehr im Weg stehst und die Dinge, die Dir gut tun, langfristig umsetzen kannst

• wie Du gerade diese Zeit, in der die Dinge anstrengend werden, positiv für Dich nutzen kannst.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir.

Deine Andrea

Coaching-Übung Rad des Lebens