Fatigue, Mal de tête, lèvres gercées, ou encore bouche pâteuse sont les principaux symptômes d'un début de déshydratation. Savez-vous que notre corps est fait à 65 % d'eau ? L'eau est donc la seule boisson à boire sans modération au vue des bienfaits qu'elle nous procure ! Aujourd'hui, Cécile vous en dit plus dans ce nouveau podcast.

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Le sucre est partout, les industriels en sont tout autant accrocs que nous, il nous en font consommer toujours plus et c'est bien ce que nous faisons sans même nous en rendre compte.

Nos modes de vie actuels sont gorgés de stresses et de "vite attitude". Nous courrons après le temps et préférons manger sur le pouce le midi et du "vite fait bien fait". Sauf que les produits vite faits que nos industriels nous proposent dans le commerce sont gorgés de sucres, et viennent s'ajouter à nos boissons ou autres habitudes sucrées que nous avons... Sauf que les 30 kilos annuels que nous consommons par an viennent accroître nos chances de développer des maladies neuro-dégénératives plus tard, d’accroître nos risques de développer un diabète de type 2, nous bousillent nos reins, nos vaisseaux sanguins, notre système immunitaire et j'en passe... Bref, c'est un poison, certes succulent mais mortel. Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile nous rappelle les méfaits du sucre sur notre santé, mais vient nous donner quelques astuces et conseils pour réduire nos quantités de sucres.

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