Deze meditatie is voor jou als je op dit moment leert omgaan met fysiek, emotioneel of mentaal ongemak. Hoe kun je de ruimte zijn voor ongewenste bezoekers?

Ik geef in deze aflevering context over wat emotionele intelligentie is, bespreek de verschillende lagen van emoties heb het over het ontmoeten van trauma's in je lichaam en sluit af met een geleide meditatie om de ruimte te zijn voor datgene wat je ervaart in dit moment. Ik hoop dat deze aflevering je meer ruimte, zachtheid en begrip brengt.

Voor vragen of 1-1 begeleiding kijk op www.bewustzijnsgids.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dit is de eerste aflevering van een drieluik - genaamd Land & Lichaam. In deze afleveringen luisteren we naar de stem van de natuur, verruimen we onze identiteit en bewustzijn, van ons eigen lichaam naar het land en natuur en wordt je uitgenodigd om te ervaren dat we altijd verbonden zijn met al het leven om ons heen. 

Voor deze aflevering heb ik Rens Spanjaard gevraagd om een meditatie te delen. Rens is herbalist, ecoloog en voedselbos expert.

Zijn missie is om de natuurlijke wereld een stem te geven en ons te herinneren aan de onderlinge verbondenheid der dingen. Dat doet hij door anderen te helpen hun levensritme te hervinden met de kracht van planten. Zo deelt Rens wildpluk wandelingen, maakt hij tincturen en zalven van medicinale planten en beheert en ontwikkelt hij voedselbossen. 

In deze aflevering zit Rens buiten, in het bos. Als tip zou je deze meditatie ook in de natuur kunnen luisteren. Maar het kan ook gewoon binnen. 

Wil je meer weten over Rens, kijk dan even op zijn instagram @rensspanjaard of op zijn website https://floraling.cargo.site/

Veel luister plezier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wat betekent het om emotioneel intelligent te zijn? En kun je daar beter in worden?

In onze maatschappij en cultuur zijn vaak alleen de 'leuke' emoties welkom. Vreugde, liefde, geluk worden aanbeden en de donkere emoties worden de mond gesnoerd. Helaas is ook ons educatieve systeem er (nog niet) op ingericht om ons op jonge leeftijd al te leren hoe je op een gezonde manier uiting kunt geven aan emoties. Maar het is nooit te laat om te oefenen! Ik begeleid je graag in dit zelfonderzoek naar een constructieve manier om alle emoties welkom te heten, zonder in een reactief patroon te schieten. Zodat je meer ruimte hebt om te handelen vanuit helderheid, in plaats van reactie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering deel ik het verhaal van De kleine ziel en de zon, geschreven door Neale D. Walsch.

Een verhaal over wat het betekent om mens te zijn en te leven op Aarde, geschreven vanuit het perspectief van de ziel. Ik hoop dat het je herkenning en herinnering brengt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De meningen slaan je om de oren de laatste tijd. In een wereld van eindeloos nieuws, fake news, censuur, meningen en polarisatie lijkt het bijna onmogelijk geworden om 'de waarheid' te destilleren. Terwijl iedereen er naar op zoek is. Wanneer we voelen dat het collectieve tapijt onder onze voeten wordt uit getrokken, lijkt het me heel normaal dat we zoeken naar een zwemvest in de vorm van een theorie, mening, ideologie of overtuiging. Iedereen probeert te begrijpen wat er aan de hand is. Dat kan leiden tot moeilijke gesprekken, want als jij nou ineens een andere mening hebt dan ik, en jij gelooft mijn verhaal niet, dan betekent dat namelijk dat mijn theorie zo lek is als een mandje en ik weer moet ervaren dat ik er eigenlijk geen bal van snap en niets zeker weet. En zo lopen de emoties vaak hoog op in gesprekken.

Voorbij aan de warboel van meningen, conflicten en theorieën, is een veld in jou waarin alles welkom is, zonder dat je iets hoeft te doen met al die informatie. Een plek van rust, stilte en aanwezigheid. Een plek die de immense biodiversiteit aan meningen en ideeën ziet dansen in het veld van gewaarzijn. Die de ander kan erkennen en horen, zonder deze te hoeven veranderen. In deze aflevering begeleid ik je naar die plek in jou, zodat je dit kunt beoefenen in elke ontmoeting en gesprek.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering gaat over de zogenaamde Schumann resonantie en bewustzijnstransformatie. Want ik geloof dat we momenteel door een grote transformatie bewegen. Voor ons als mensen leidt dit tot een toename van onze geestelijke vermogens en een herdefinitie van wie we werkelijk zijn. In deze aflevering vertel ik iets over de wetenschap achter onze bewustzijnstransformatie en deel ik een belichaamde oefening om dit proces in jezelf te herkennen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welkom bij ‘Het kan ook anders’ - de podcast. Een podcast met korte meditaties en bewustzijnsverruimende oefeningen voor meer inzicht, ruimte en bezieling in je dagelijkse leven.Mijn naam is Sieta van Horck, ik ben bewustzijnscoach, host van deze podcast en ik neem je graag mee op ontdekkingsreis naar jouw innerlijke landschap.

In de eerste aflevering beginnen we bij het begin, met aarde(n). Een geleide meditatie die je diep laat rusten in je natuurlijk staat van zijn. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.