Feel good in your Body By cover art

Feel good in your Body

By: Katharina Lange
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  • Summary

  • Hey, ich bin Kathi aus Koblenz. Ich bin Female Health Coach und ich helfe dir, dich und deine Gesundheit zur Priorität zu machen und zeige dir, wie du Hormone und Darm in Balance bringst. Tauche ein in die Welt ganzheitlicher Gesundheit und entdecke ein neues Körperbewusstsein. In diesem Podcast erwarten dich inspirierende Gespräche, praktische Tipps und jede Menge Expertenwissen, rund um die Themen Selbstfürsorge, hormonelle Balance, Darmgesundheit und Nervensystemregulation, um dich auf deiner Gesundheitsreise ganzheitlich zu begleiten. Es ist an der Zeit, dich und deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Ich freu mich sehr, dass du hier bist! Fühl dich wohl, deine Kathi
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Episodes
  • #045 So lange dauert es wirklich, bis sich dein Nervensystem reguliert

    #045 So lange dauert es wirklich, bis sich dein Nervensystem reguliert
    May 22 2024
    In dieser Episode antworte ich auf eine Frage aus der Community: "Wie lange dauert es, bis sich mein Nervensystem reguliert?" Die Antwort wird dich vielleicht überraschen, da wir ja immer alles schnell und jetzt sofort haben wollen ohne viel dafür machen zu müssen. Generell gilt bei der Arbeit mit dem Nervensystem oft weniger ist mehr. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi
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    21 mins
  • #044 Die Sprache deines Körpers: Check-In mit deinem Nervensystem Teil 2

    #044 Die Sprache deines Körpers: Check-In mit deinem Nervensystem Teil 2
    May 15 2024
    Hier kommt Teil 2 unserer Episode, in der ich mit Kevin über die komplexen Wechselwirkungen innerhalb unseres Nervensystems spreche und wie wir die Signale unseres Körpers besser verstehen können. Kevin ist Physiotherapeut und Gesundheitscoach und uns beide verbindet sehr viel, wie du beim Hören dieser Folge feststellen wirst. Wir diskutieren unter anderem die Bedeutung von Feedback-Mechanismen und wie ein regelmäßiger Check-in mit unserem Körper uns helfen kann, Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Hör mal rein, um zu lernen, wie du dein Nervensystem effektiver regulieren und ein tieferes Verständnis für deinen Körper entwickeln kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi
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    36 mins
  • #043 Life Update April 2024

    #043 Life Update April 2024
    May 8 2024
    Ich hab mir vorgenommen, dass ich dich ab jetzt in regelmäßigen Abständen mit diesem Format beehren werde. Ich berichte dir, was privat und im Business bei mir los war und was die nächste Zeit ansteht. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi
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    15 mins
Hygiene & Healthy Living
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