Episodes

  • Nein sagen lernen - gewinne Zeit, Freiheit und Selbstbewusstsein

    Nein sagen lernen - gewinne Zeit, Freiheit und Selbstbewusstsein
    May 12 2022
    Jeder weiß, wie es geht, Nein zu sagen. So ziemlich jeder weiß auch, dass er oder sie es viel häufiger machen müsste. Warum? Weil Nein sagen dir mehr Zeit, Freiheit und Selbstbewusstsein gibt. Du hast mehr Zeit für die Dinge, denen du eigentlich deine Zeit widmen willst. Und du verteidigst deine persönlichen Grenzen, womit du Rückgrat und Charakter beweist. Höre in dieser Folge C:ME, warum und wie du Nein sagen solltest.
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    29 mins
  • Neid und Missgunst - 4 Schritte, wie du sie erkennst und bekämpfst, in dir und anderen

    Neid und Missgunst - 4 Schritte, wie du sie erkennst und bekämpfst, in dir und anderen
    Apr 28 2022
    Neid verleitet uns dazu, aus irgendeinem Grund zu denken, unser Leben würde besser werden, wenn es jemand anderem schlechter ginge. Ungezügelter Neid kann unser Leben vergiften - sei es unser eigener Neid, oder der von anderen. Höre in dieser Podcastfolge, wie du Missgunst in anderen und dir selbst erkennst und zu deinem Vorteil ummünzen kannst.
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    22 mins
  • Verdiene deinen eigenen Respekt - so übernimmst du Verantwortung für dich selbst

    Verdiene deinen eigenen Respekt - so übernimmst du Verantwortung für dich selbst
    Apr 14 2022
    Du kritisierst jede deiner Entscheidungen, fühlst dich insgeheim nutzlos und wirst deinem Potenzial nicht gerecht. Höre in dieser Folge Charakter: Marke Eigenbau, was du tun musst, um jemand zu werden, der oder die deinen Respekt verdient hat.
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    17 mins
  • Warum du süchtig nach Netflix bist und was du dagegen tun kannst

    Warum du süchtig nach Netflix bist und was du dagegen tun kannst
    Feb 19 2022
    Netflix hat 222 Millionen Abonnenten, und jeder von ihnen streamt durchschnittlich 3,2 Stunden pro Tag Videos über die Plattform. Was macht Netflix so unwiderstehlich? Warum verbringen wir so viel Zeit damit? Und welche Dinge musste Patrick eiskalt hinter sich lassen, weil sie ihn dermaßen im Griff hatten?
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    24 mins
  • Das kreative Gehirn - Bekomme neue Ideen, wenn du in einer mentalen Sackgasse steckst

    Das kreative Gehirn - Bekomme neue Ideen, wenn du in einer mentalen Sackgasse steckst
    Feb 3 2022
    Die Geschichte der Wissenschaft ist gespickt mit Storys, wie brilliante Wissenschaftler an Problemen knobeln und knobeln, und dann bei scheinbar belanglosen Tätigkeiten schließlich ganz plötzlich auf die Lösung kommen. Wie kommen diese Offenbarungen zustande? Wie können wir mehr davon haben? Und können wir sie bewusst herbeiführen? Darum geht es in dieser Folge Charakter: Marke Eigenbau.
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    21 mins
  • Genügsamkeit - Zwei Stories, in denen wir Menschen gelernt haben, etwas zu brauchen

    Genügsamkeit - Zwei Stories, in denen wir Menschen gelernt haben, etwas zu brauchen
    Jan 22 2022
    Schon immer führten Erfindungen und Marketing dazu, dass wir Menschen lernen, etwas zu wollen - nicht erst seit Steve Jobs uns Smartphones brachte. Zwei verblüffende Beispiele dafür und was schon vor 100 Jahren in einer indischen Dichtung zu diesem Thema gesagt wurde, das hört ihr in der heutigen Folge Charakter: Marke Eigenbau.
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    24 mins
  • Der Weg des Individualisten - Sei frei vom Urteil und Einfluss anderer

    Der Weg des Individualisten - Sei frei vom Urteil und Einfluss anderer
    Jan 6 2022
    Stresst du dich auch manchmal, weil du dir Sorgen machst, was andere über dich denken? Wärst du gern frei von externen Erwartungen, und Angst vor Schande und Fehlschlag? In dieser Folge spreche ich über den Persönlichkeitstypen des Individualisten, der eine dicke Haut für diesen Druck aufweist, und was wir von ihnen lernen können.
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    21 mins
  • Die Samen, die wir säen - Vergiss Neujahrsvorsätze, mach einen Jahresrückblick

    Die Samen, die wir säen - Vergiss Neujahrsvorsätze, mach einen Jahresrückblick
    Dec 23 2021
    *Flotte-Fünf-Newsletter* Erhalte jede Woche zwei Ideen, zwei praktische Experimente und einen wertvollen Gedankenanstoß direkt von Patrick. ANMELDEN: https://www.charaktermarkeeigenbau.de Hast du auch schon einmal Neujahrsvorsätze gemacht, die du letztendlich nicht eingehalten hast? Warum du lieber einen Jahresrückblick machen solltest und was Patricks Methode dafür ist, hörst du in dieser Folge Charakter: Marke Eigenbau. Bonus: Höre Patrick über seinen eigenen Jahresrückblick reden.
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    26 mins