Bonjour! Ici Elisabeth parlera de l'attachement. C'est un énorme sujet dans le bouddhisme. Tous les sujets s'y rattachent à quelque part. Ici vous aurez de bonnes bases pour comprendre en quoi apprendre à se détacher peut vous faire un grand bien et en quoi c'est l'un des buts ultimes d'un pratiquant bouddhiste. Les sujets traités ici seront: -La définition de l'attachement -En quoi les effets positifs de l'attachement ne peuvent pas se dissocier des effets négatifs. -Comment tout le monde est confronté à devoir se détacher. - Une grande liste d'objets d'attachement -Comment l'amour n'est pas de l'attachement et même qu'ils s'opposent. -Comment que de se détacher c'est d'être résilient. -Comment est-ce que détachement ne veut pas dire indifférence. -Finalement pourquoi se détacher. Bonne écoute!

Ici Elisabeth nous livre les principes de base sur une méditation Bouddhiste traditionnelle. L'observation de l'esprit est un vaste sujet, mais en voici quelques bases:

-L'observation permet de mieux se connaitre mais aussi de moins être en réaction envers tout ce qui nous entoure.

-L'observation n'est pas du contrôle et demande au contraire de laisser aller.

-L'observation entremêlée de sagesse permet d'atteindre un état de paix, sans égo.

- L'observation permet la présence de voir ce qui est à l'oeuvre dans l'esprit.

-La sagesse et les qualités permettent, par la suite, de faire une bonne action. C'est-à-dire qui est bénéfique pour soi et pour les autres.

- On atteint la capacité d'observation avec l'aide: d'un but clair, des qualités, du détachement, des périodes de méditation intensives, un environnement propice et de la moralité...

Bonne pratique!

Il est où le bonheur!? Chaque philosophie a sa propre réponse sur ce sujet complexe et délicat. Voici une vision différente de celle promue par la société.

Ici, Elisabeth expliquera en quoi:

Le bonheur n'est pas de dépendre du plaisir des sens Le bonheur n'est pas de dépendre de l'extérieur Le bonheur n'est pas de dépendre du corps et de l'esprit

Et comment l'état de bonheur peut se cultiver à travers :

Des bonnes associations

Une moralité

Des qualités et vertus

Une correction de notre compréhension et de nos fausses croyances

Le détachement

L'observation de l'esprit comme méditation Le bonheur n'est pas le but de notre pratique, mais c'est un effet qui vient avec une bonne pratique! L'idée étant de réduire, voire même d'enlever l'égo, le bonheur devient donc un effet secondaire.

En espérant que cet audio vous apportera quelques outils et réflexions.

Bonne écoute!