How can we all benefit from mindfulness in our sexual lives?

Episode en anglais (vous pouvez retrouver la vidéo et les sous-titres en Français sur Youtube)

Dr. Lori Brotto holds a Canada Research Chair in women's sexual health. She is the Executive Director of the Women's Health Research Institute in Canada and is a registered psychologist providing sex therapy to people of all genders.

In this episode, you will learn:

-What mindfulness is and how it can improve your sexual wellness

-How to implement it into your daily life

-How to begin incorporating it into your sex life

-Is fantasizing being in the present moment?

-How to involve your partner

-Is mindfulness suitable for everyone?

@drloribrotto

www.loribrotto.com

Pleasure : série netflix

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