• #039 - 6 lifehacks för mentalt välmående

  • Apr 12 2024
  • Length: 45 mins
  • Podcast

#039 - 6 lifehacks för mentalt välmående By cover art

#039 - 6 lifehacks för mentalt välmående

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Vi får ofta frågor av er lyssnare kring hur vi som mentala coacher lever vårt liv och vad vi själva prioriterar för mentalt välmående. I dagens avsnitt ger vi er därför våra mest prioriterade områden i vår personliga hälsa. Vi pratar sömn, kost, träning men också återhämtning. Vi dyker ner i vad vi väljer att konsumera på daglig basis och ger er tips på att skapa ett välbalanserat sinne. Fille berättar om sin disciplinerade morgonrutin och Nathalie berättar mer om hur hon anpassar livet till sin kvinnliga cykel. Tack för att du lyssnar!


    Producerat av Self Mastery Club AB.


    Bli medlem i Self Mastery Club här:

    https://www.selfmasteryclub.se/smc


    Följ oss på instagram:

    Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

    Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/


    För kontakt eller samarbeten:

    hello@selfmasteryclub.se



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Show more Show less

What listeners say about #039 - 6 lifehacks för mentalt välmående

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available