Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea

By: Rafael Santandreu

Narrated by: Rafa Parra

Length: 7 hrs and 30 mins

Publisher's Summary

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.

Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.

Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:

1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar lo que nos rodea.

«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Rafael Santandreu (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Un goce absoluto y brutal de libro

Este libro me cambio profundamente en mi visión de cómo me percibo a mi mismo, a los demás y a lo mundo. Me brindo claves, conceptos, aprendizajes, lecciones, cambios de mentalidad fantásticos para convertirme en una persona muy fuerte a nivel emocional. Gracias, Rafa por ha de escribir esta joya!!!!

Nada nuevo

repetitivo y lo había escuchado antes mejor explicado por el doctor Wayne Dyer en tus zonas erróneas y tus zonas sagradas.

Muy bueno

Es un poquito largo, en mi criterio el autor hace un excelente trabajo. Ejemplifica y explica sus ideas amplia y adecuadamente; sin embargo esto hace que el audio sea un poquito largo y dificulte su escucha.

excelente 👌 historias y excelente narración.

amo este libro lo e escuchado miles fe horas porque no me aburre y me nutre

info repetida

he leído todos los libros en Rafael S. y creo que en este se repite lo mismo. En ocasiones hasta lcon los mismos ejemplos.
Pero un buen libro en general para recordar cosas importantes de la vida.

Manera practica para meditar

Me encantó la narración de este libro, te hace pensar y actuar se mejor manera

Ni tal mal

El primero capitulo es puro vendehumos.

El resto son consejos básicos de sobres de azúcar. Bonitos y ciertos, eso si.

Bueno pero…

Pareció menos objetivo que sus otras obras.
Más énfasis en el sexo, en criticar cementerios como malos… parece más de lo que los gringos llaman “ranting”.
Algo así como pontificar quejándose de las estructuras del mundo actual.

De cualquier manera es un libro honesto, rescatable y con muchas buenas cosas. Da para pensar, pero menos disfrutarle que el de “el arte de no amargarse la vida”

Me encanta es sensacional

Que bonito este audiolibro que por arte de magia te hace ver la vida con otro enfoque y te da las armas para ser feliz en cualquier circunstancia. Maravilloso Sant Andreu

INSPIRADOR

Además de inspirador, es un libro revelador. Al leerlo, he podido analizar mi propia situación frente a diferentes situaciones de mi vida. Lo he disfrutado.