Mind over Weight Audiolibro Por Ian K. Smith M.D. M.D. arte de portada

Mind over Weight

Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 1 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Por tiempo limitado, únete a Audible por $0.99 al mes durante los primeros 3 meses y obtén un crédito adicional de $20 para Audible.com. La notificación del bono de crédito se recibirá por correo electrónico.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Mind over Weight

De: Ian K. Smith M.D. M.D.
Narrado por: Ian K. Smith M.D. M.D.
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 1 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $11.43

Compra ahora por $11.43

Obtén 3 meses por US$0.99 al mes + $20 crédito Audible

This program is read by the author

A motivational guide to losing weight and maintaining success by the #1 New York Times bestselling author of Clean & Lean

Every day of every year, thousands of people start some type of weight loss/transformation journey. Mind over Weight is an important weapon to add to their arsenals.

While eating the right food and exercising is critical to weight loss success, Mind over Weight helps listeners win the battle by getting everything in order above the neck. It will guide readers to find their motivation, stick to a plan, and set the right goals.

There are a million diet plans out there, but few address issues equally critical to weight loss success: they're all in the six inches between your ears!

Written by Ian K. Smith, MD, bestselling author of SHRED and The Clean 20, Mind over Weight is an easy listen with concrete steps dieters will be able to follow. Each chapter ends with a takeaway action item for listeners to complete to help create an overall strategy for body and life transformation.

A Macmillan Audio production from St. Martin's Press

 Actividad Física, Dietas y Nutrición Desarrollo Personal Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Pérdida y Control de Peso Éxito Personal Nutrición Motivación Dieta saludable Listo

Las personas que vieron esto también vieron:

The Beck Diet Solution Audiolibro Por Judith S. Beck Ph.D. arte de portada
The Beck Diet Solution De: Judith S. Beck Ph.D.
Todas las estrellas
Más relevante
Very great read, I truly enjoyed it and walked away feeling empowered and informed!

Fantastic and very clear instructions!

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Mine overweight book allow me to dig a little deeper into myself. I was able to reflect on my behavior when dealing with food. My key takeaways from this book was to be present with my food. Allow myself to enjoy the food that I am eating as well as understand how it’s helping my body.

Mind over weight

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Very Inspirational always coming from Dr. Ian Smith! Just what I Needed - To Be Encouraged!
Thanks Dr. Ian Smith

Highly Motivating For Me & For You!

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
To the point, no punches are pulled. puts responsibility where it belongs with the reader/listener.

Straight, No Chaser

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Provided the awareness I needed to improve my understanding of my I eat unhealthy foods.

Awesome Overview

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Dr. Ian's combination of food knowledge and head awareness was just what I need to more beyond me.

Thank you.

Exactly what I needed

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
No sound is this audiobook so a waste of my monthly credit. Audiobook please refund

NO SOUND

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
the information is what you need to know.... but it's not presented in a motivational way. it's just information.

good information, but nothing new or motivating

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.