Metabolismo Radical [Radical Metabolism]

By: Ann Louise Gittleman

Narrated by: Gabriela Ramírez

El plan definitivo e integrador para activar tu metabolismo, perder peso y transformar tu salud en sólo 21 días.

¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales?

¿Sientes que las dietas paleo y cetogénica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstáculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas? La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman -autora bestseller de The New York Times con más de 1 millón de copias vendidas en Estados Unidos- reta una vez más a la medicina convencional al revelarnos el secreto para restaurar y reavivar nuestro metabolismo: una dieta de "remodelación celular" con cinco Reglas radicales para reactivar tu energía celular interna, una Depuración intensiva radical de cuatro días y un Reinicio radical de 21 días, que encenderán tus secuencias de desintoxicación y tu metabolismo al tiempo que te muestran cómo poner freno al envejecimiento. En este libro descubrirás:

• El vínculo poco conocido entre la vesícula biliar y la tiroides el cual, si no se aborda, seguirá saboteando tus intentos de perder peso.
• La verdadera razón por la cual las dietas keto y paleo fallan a largo plazo.
• Las 5 grasas "prohibidas" y los sabores "olvidados" que te devolverán la fe en la nutrición saludable.
• Qué alimentos son la clave para eliminar tus antojos, prevenir la pérdida muscular, aumentar la velocidad de tu metabolismo, estimular tus mitocondrias y fortificar tus membranas celulares.
• Cómo evitar problemas de vesícula biliar, diabetes tipo ii y otras condiciones devastadoras.

Prepárate para un cambio radical en tu salud e inicia el camino hacia una vida llena de energía, un estado de ánimo equilibrado, una piel más sana y una inmunidad más potente, con el último libro sobre pérdida de peso que necesitarás.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Ann Louise Gittleman (P)2021 Penguin Random House Grupo Editorial

EXCELENTE

Es un libro que literalmente tranforma tu alimentación, tus habitos y tu forma de pensar con respecto a la comida.
recomendable 100.