El ayuno intermitente [Intermittent Fasting] Audiolibro Por Daron McClain arte de portada

El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]

Descubra la dieta 16:8 [Discover the 16:8 Diet]

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El ayuno intermitente [Intermittent Fasting]

De: Daron McClain
Narrado por: Luis Trumper
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Dos manuscritos en un libro:

  • Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas
  • Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de deliciosas comidas y reuniones sociales

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

  • Aprenderá el significado del ayuno, el ayuno intermitente y todos sus beneficios.
  • Entenderá el metabolismo de su cuerpo y cómo afecta a la pérdida de peso.
  • Descubrirá sugerencias sencillas sobre cómo añadir ejercicio a su rutina diaria.
  • Encuentre consejos para empezar con el protocolo de ayuno intermitente 16/8.
  • Explore varias maneras de ayudarse para que se mantenga motivado..

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

  • Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted.
  • Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años.
  • Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce.
  • Investigar los notables beneficios que el ayuno tiene en su mente y cuerpo.
  • Leer los diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el perfecto para su estilo de vida.

¡Obtenga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 Daron McClain (P)2021 Daron McClain Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Pérdida y Control de Peso

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Muy bueno, me parece que está bien explicado. Muchas gracias. Narración excelente. Tiene buenas recetas.

Ayuno intermitente

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Excelentes tenicas y consejos de como el ayuno puede ayudarnos en controlar peso y mantenernos sanos. lo recomiendo inclusive a personas menores de 50 :)

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