Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación

¿Estás notando cambios en tu sensibilidad?

¿Juegas juegos internos para anular la retroalimentación de sentido común que recibes? ¿En qué confías más, en el ciclo de retroalimentación de la sensibilidad o en tus tendencias internas? ¿Qué ocurre cuando sigues tu sensibilidad? ¿Qué ocurre cuando sigues tus tendencias? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en ti? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en la sociedad en la que vives?

https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/

Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en:

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Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/
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Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones

La habilidad más importante a cultivar

Las distracciones ocurrirán, tarde o temprano, unas pocas veces o innumerables. Incluso cuando nos distraemos, darnos cuenta de que nos distrajimos significa que estamos presentes, porque tomamos consciencia de que nuestra atención se alejó del punto focal previsto. Lo importante es seguir volviendo a nuestro foco, a este momento, sin forzar, forcejear o autocritica y con una sonrisa amable.

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Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta

Consciencia abierta es receptividad a todo lo que trae cada momento

¿Sería útil mejorar nuestra capacidad de modular nuestra consciencia para poder elegir entre centrarnos en una idea o un objeto o simplemente estar en consciencia abierta?
¿Qué pasa si practicas este ejercicio varias veces? ¿Qué notas?

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