• Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3

  • Apr 29 2024
  • Length: 17 mins
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Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3 By cover art

Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3

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  • Esta noche te acompañamos a través de una meditación para que puedas darte una pausa, bajar el ritmo y que cierres tu día con mucha paz y tranquilidad. Te recordamos que es importante descansar y darte momentos como este para relajar tu mente y tu cuerpo.


    En este episodio hablamos de:

    -Técnicas para descansar mejor.

    -¿Cómo conciliar el sueño?

    -Dormir con la mente y el cuerpo relajados.


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    Voz: Sergio Venegas

    Guion: Sergio Venegas

    Dirección Creativa: Alis Escobar

    Coordinación de Contenido: Nancy Edid

    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

    Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

    Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

    Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada


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