Anxiety Relief Audiolibro Por Martin L. Rossman arte de portada

Anxiety Relief

Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy

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Anxiety Relief

De: Martin L. Rossman
Narrado por: Martin L. Rossman
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Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.

©2010 Sounds True (P)2010 Sounds True Desarrollo Personal Manejo del estrés Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos del Estado de Ánimo Salud
Soothing Content • Helpful Information • Basic Guidance • Calming Narration • Reassuring Tone

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This is one of the best I have done to bring me down from anxiety.

Whole body, mind, spirit, clarity

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Thank you, Dr. Rossman for your work. Anxiety is something I didn’t realize would occur in my life, and your explanations and exercises are really a wonderful roadmap towards relief and recovery.

Life Changiing

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You will love this book. Marty is a master at the art of relaxation! I recommend it highly.

Great book!

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Gentle, calm voice allowed me access to calmness within myself. Easy and light to do.

Highly Recommended

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I have a feeling every single one
person who has a problem will be able to get a relaxing sleep and get a better nights rest and rest all day long!!!

The deep state of relaxation

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