Work Anxiety
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Anxiety at Work
- 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done
- De: Adrian Gostick, Chester Elton
- Narrado por: Adrian Gostick, Chester Elton
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever dreaded Sunday night, got a pit in your stomach on the way to work, or had your heartbeat speed up at the sound of your boss’s voice? If so, you may have had anxiety at work. In this empathetic and wise guide, executive coaches and gurus of gratitude Adrian Gostick and Chester Elton explore the causes of workplace stress and anxiety and the management practices that have proven successful in reducing tension and cultivating calm.
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Anxiety at Work
- 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done
- Narrado por: Adrian Gostick, Chester Elton
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-21
- Idioma: Inglés
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Executive coaches and number-one best-selling authors of All In and The Carrot Principle offer insight and advice in this practical eight-step guide both managers and employees can use to reduce work anxiety in the office and at home....
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The Anxious Achiever
- Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower
- De: Morra Aarons-Mele
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety disorders are the most common mental illnesses in the world. But in our workplaces, anxiety has been a hidden problem—there in plain sight but ignored. Until now. The Anxious Achiever is a book with a mission: to normalize anxiety and leadership. As leadership expert and self-proclaimed anxious achiever Morra Aarons-Mele argues, anxiety is built into the very nature of leadership. It can—and should—be harnessed into a force for good.
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Got so much out of it. I’m going to listen to it again immediately.
- De kdavis en 01-13-24
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The Anxious Achiever
- Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety disorders are the most common mental illnesses in the world. But in our workplaces, anxiety has been a hidden problem—there in plain sight but ignored. Until now....
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- De: Jonathan Berent, Amy Lemley
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on. But the feeling is often the same: some combination of obsessive worry, fear of being noticeably nervous, clammy hands, racing thoughts, sweating, blushing, heart palpitations, trouble breathing, and more.
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-20
- Idioma: Inglés
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Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on....
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- De: Jennifer Shannon LMFT
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Want to unleash your creativity, increase your productivity, and rediscover the joy of knowing that you are enough? Here are 30 powerful exercises to help you override the “I-must-not-make-mistakes” mind-set of perfectionism. As Shannon’s clinical work with her anxious clients has proven again and again, we can’t change our thinking without changing our behavior.
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Really helped me work on anxiety and my courage
- De TONY MINICH en 03-31-23
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-21
- Idioma: Inglés
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Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Listen to find out more....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook that outlines a simple, practical plan that occurs over the course of seven weeks, and offers real, tangible relief from anxiety and depression. This is a cumulative workbook that creates a lasting CBT tool kit that will prepare you to handle future challenges as they come
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Dont download the audio book
- De Matt C. en 06-26-19
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- De: Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms.
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Dull
- De K en 04-27-16
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-16
- Idioma: Inglés
- You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse....
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Prayer in the Night
- For Those Who Work or Watch or Weep
- De: Tish Harrison Warren
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Framed around the nighttime prayer of Compline, Tish Harrison Warren, author of Liturgy of the Ordinary, explores themes of human vulnerability, suffering, and God's seeming absence. Where do we find comfort when we lie awake worrying or weeping in the night? This book offers a prayerful and frank approach to the difficulties in our ordinary lives at work, at home, and in a world filled with uncertainty.
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Loved it.
- De Jenny M. en 08-27-21
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Prayer in the Night
- For Those Who Work or Watch or Weep
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-21
- Idioma: Inglés
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Framed around the nighttime prayer of Compline, Tish Harrison Warren, author of Liturgy of the Ordinary, explores themes of human vulnerability, suffering, and God's seeming absence....
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
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It is well worth your time and money
- De @DrCarlHoffman en 11-01-23
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
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Own It.
- Make Your Anxiety Work for You
- De: Caroline Foran
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 6 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When panic attacks threatened to sideline her health, career, and relationships, Caroline Foran felt overcome by anxiety’s hold on her life. But instead of letting anxiety own her, she developed a toolkit of practical and effective methods that helped her master the fear and insecurity affecting so many people around the world. Although there’s no way to eliminate anxiety altogether, nor a quick fix to become 100 percent fearless, Foran helps identify anxiety’s triggers - laying out healthy routines such as sleep and diet that keep it at bay, and offering soothing remedies....
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Loved it
- De Lila A Trevino Garza en 06-09-20
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Own It.
- Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 6 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety transforms from a crutch into an ally with this empowering self-help guide to mastering fear....
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How to Talk to Anyone at Work
- Avoid Awkwardness, Banish Social Anxiety, and Achieve Your Greatest Professional Goals Without Acting Fake
- De: Carl Wolfe
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever had that sinking feeling that your career’s going nowhere and that if you could only find half the confidence your colleagues seem to have, you could find the success and fulfillment you crave? This clear yet empathetic guide will show you the path towards increasing your confidence at work, arm yourself with the tools you need no matter what chaos is unraveling around you.
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Great Book!
- De Jannah en 07-02-23
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How to Talk to Anyone at Work
- Avoid Awkwardness, Banish Social Anxiety, and Achieve Your Greatest Professional Goals Without Acting Fake
- Narrado por: Helpful Matthew
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-23
- Idioma: Inglés
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Have you ever had that sinking feeling that your career’s going nowhere and that if you could only find half the confidence your colleagues seem to have, you could find the success and fulfillment you crave? This clear yet empathetic guide will show you the path....
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Hack Your Anxiety
- How to Make Anxiety Work for You in Life, Love, and All That You Do
- De: Alicia H. Clark
- Narrado por: Alicia H. Clark
- Duración: 11 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A frequent contributor to many popular media outlets including the NY Times, O Magazine, Glamour, Good Housekeeping, Women’s Health, and Fast Company, Dr. Clark has made it abundantly clear that rethinking anxiety, as a tool we can use to our advantage, can help us manage it more effectively. Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a powerful energy source, bringing you growth, success, and peace.
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Great book
- De Jason en 08-20-20
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Hack Your Anxiety
- How to Make Anxiety Work for You in Life, Love, and All That You Do
- Narrado por: Alicia H. Clark
- Duración: 11 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-19
- Idioma: Inglés
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Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a powerful energy source, bringing you growth, success, and peace....
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Learn to Deal with Panic Attacks, Anxiety (GAD), and Depression
- Life Can Suck! But It Doesn’t Have to. Calm Your Fears, Panic Attacks, and Depression with Self-Proven Techniques that Work
- De: Mason Stone
- Narrado por: Jane Ghazni
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With a guide like Learn to Deal with Panic Attacks, Anxiety (GAD), and Depression, you will learn that you don't need to suffer in silence and worry about all the what ifs. More importantly, you will realize that you are enough, and you are perfect just as you are.
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Must listen for those who suffer with GAD
- De Alan en 12-25-22
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Learn to Deal with Panic Attacks, Anxiety (GAD), and Depression
- Life Can Suck! But It Doesn’t Have to. Calm Your Fears, Panic Attacks, and Depression with Self-Proven Techniques that Work
- Narrado por: Jane Ghazni
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-22
- Idioma: Inglés
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With a guide like Learn to Deal with Panic Attacks, Anxiety (GAD), and Depression, you will learn that you don't need to suffer in silence and worry about all the what ifs. More importantly, you will realize that you are enough, and you are perfect just as you are....
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- De: Kinnari Trivedi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS THINK OF US, HOW TO FIT INTO SOCIETY AND BE POSITIVE EVEN WHEN CRAP HAPPENS TO US! We spend endless efforts to make money and then spend that same money on meditation and medication to find a cure! I URGE YOU TO FOCUS ON STOPPING ENDLESS LOOP, TAKE A STEP BACK AND UNDERSTAND THE CAUSE OF YOUR STRESS, ANXIETY AND ITS DISORDERS. Anxiety stirs you into action! Anxiety can help you deal with a tense situation like focusing on a speech, studying harder, ...
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
- ★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS ...
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- De: Dr Nicole LePera
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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Had to return book - performance was just awful
- De Amanda en 05-03-21
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health....
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Brush Away Burnout and Anxiety
- Effective Strategies for Health Workers to Build Resilience-Manage Work-Related Stress and Depression Through Visual Arts
- De: Constant Goda
- Narrado por: Stephen Floyd
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover "Rx: Art!"—a transformative guide designed specifically for healthcare workers. Your dedication to caring for others is commendable, but it's crucial to remember your own well-being.
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Such an encouragement!
- De Reader en 11-09-23
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Brush Away Burnout and Anxiety
- Effective Strategies for Health Workers to Build Resilience-Manage Work-Related Stress and Depression Through Visual Arts
- Narrado por: Stephen Floyd
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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Discover "Rx: Art!"—a transformative guide designed specifically for healthcare workers. Your dedication to caring for others is commendable, but it's crucial to remember your own well-being....
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Unsubscribe
- How to Kill Email Anxiety, Avoid Distractions, and Get Real Work Done
- De: Jocelyn K. Glei
- Narrado por: Amy McFadden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Email is an incredibly powerful and essential tool for doing our daily work, but it has become a near-constant source of frustration, anxiety, and distraction from our work. We have reached a tipping point where "email overload" is no longer a unique problem - it is everyone's problem. So how can we solve it? With Unsubscribe, Jocelyn K. Glei shows listeners how to repair their relationship with email, transforming it from a constant source of distraction into a productive tool again.
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very helpful!!
- De Anonymous User en 02-15-19
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Unsubscribe
- How to Kill Email Anxiety, Avoid Distractions, and Get Real Work Done
- Narrado por: Amy McFadden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-16
- Idioma: Inglés
- Email is an incredibly powerful and essential tool for doing our daily work, but it has become a near-constant source of frustration, anxiety, and distraction from our work....
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30 Days to Overcome a Shitty Job
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
30 Days to Overcome a Shitty Job is a mindfulness workbook designed to help you cultivate a more positive and fulfilling work experience. Through a 30-day program that combines mindfulness techniques, cognitive behavioral therapy, and self-reflection, you'll learn to identify and challenge negative thought patterns, improve communication with coworkers and bosses, and develop a greater sense of self-awareness and self-worth. This workbook is part of a series of mindfulness workbooks, each designed to help you cultivate different areas of your life. While each workbook focuses on a specific ...
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30 Days to Overcome a Shitty Job
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- 30 Days to Overcome a Shitty Job is a mindfulness workbook designed to help you cultivate a more positive and fulfilling work experience. Through a...
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The Method
- A Surprisingly Simple Way To Be Happier & Achieve More
- De: Vilius Komskis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed, anxious, and stuck, like your life is out of balance? You're not alone. Everything you need to succeed is already within you. It’s only an unhealthy imbalance that holds you back. Imbalance of emotions, time, effort, and finances. Using just a marker and a whiteboard, you will break through the barriers of mental overload, anxiety, and procrastination. This time-tested system is surprisingly simple, yet powerfully effective in improving every area of your life. Discover why it works and see the changes for yourself! + Feel happier and more fulfilled. + Find ...
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The Method
- A Surprisingly Simple Way To Be Happier & Achieve More
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- De: Lilly Andrew
- Narrado por: Lilly Andrew
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise. Every time you try to be confident, you mess up. You speak fast and you want to leave the situation as soon as possible. Work or family gatherings give you chills, and going to a bar or a social event is just an immediate panic attack waiting to happen, and you get anxiety and butterflies in your stomach.
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thank you
- De tomicia en 09-19-20
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- Narrado por: Lilly Andrew
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-20
- Idioma: Inglés
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How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise....
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Acceptance and Commitment Therapy Toolbox
- 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acceptance and Commitment Therapy or ACT, has been proven to be effective for a wide range of mental health issues. ACT is so successful because it isn't just a theoretical framework. It's a set of practical tools and techniques that you can use to transform your life. Using the proven principles of ACT this book gives tools and exercises to quickly help anyone
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Acceptance and Commitment Therapy Toolbox
- 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Acceptance and Commitment Therapy or ACT, has been proven to be effective for a wide range of mental health issues....
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