Mostrando resultados por narrador "Dr. Alex George" en Todas las categorías
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The Mind Manual
- Mental Fitness Tools for Everyone
- De: Dr Alex George
- Narrado por: Dr Alex George
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - and understand what's normal for you. Discover the seven universal truths that everyone should remember, and the mental fitness foundations that will boost you. And exercise your mind with the mental health toolkit that will help you thrive.
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The Mind Manual
- Mental Fitness Tools for Everyone
- Narrado por: Dr Alex George
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-23
- Idioma: Inglés
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Live Well Every Day
- Your plan for a happy body and mind
- De: Dr Alex George
- Narrado por: Dr Alex George
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Alex is on a mission to empower listeners to make their own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make small changes today that energise and future-proof for life. This is a book that addresses the specific key health issues of today - anxiety, social pressure and mental health, immune system and nervous system health, metabolic health, sexual health, gut health and more.
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Live Well Every Day
- Your plan for a happy body and mind
- Narrado por: Dr Alex George
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Inglés
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A Better Day
- Your Positive Mental Health Handbook
- De: Dr. Alex George, Dave Pratt
- Narrado por: Dr. Alex George
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From peer pressure and exam stress to online trolls and anxiety, life can be mentally draining. But though life is full of ups and downs, there are ways you can stay on top of your mental health—including overcoming stigma, talking about your feelings developing resilience and switching your mindset. This audiobook provides all the scaffolding and practical techniques to help you do this, so though you might be having a hard time right now, you can look toward your future with optimism and positivity. Because no matter what, there is always hope for a better day.
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A Better Day
- Your Positive Mental Health Handbook
- Narrado por: Dr. Alex George
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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