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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- De: Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade
- Narrado por: Amy Lyddon, Steph Bower
- Duración: 8 h y 33 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 3
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Narración:4.5 out of 5 stars 3
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Historia4.5 out of 5 stars 3
Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Amy Lyddon, Steph Bower
- Duración: 8 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-21
- Idioma: Inglés
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