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Nach der kalten, dunklen Jahreszeit ist der Frühlings in vielerlei Hinsichten immer wie eine Art Neuanfang. Wieso auch nicht das Sexleben auffrischen? Ein überraschend heißes Geburtstagsgeschenk, eine prickelnde Begegnung mit einem Fremden im Urlaub oder ein buchstäblich atemberaubender Start in einen neuen Tag – all diese heißen Erotikgeschichten hauchen uns wieder Leben ein und lassen eventuelle Winterdepressionen in Luft auflösen.

"Und dann schloss sie sich um Nadias zwei Finger, die Finger, die tief in das Mädchen eindrangen. Die Kontraktionen kamen wie Wellen. Nadja fühlte es, wie einen elektrischen Stoß am ganzen Körper. Das Gesicht der jungen Frau war kristallklar und alle ihre Muskeln verkrampften sich zugleich. In diesem Moment gab es nichts Schöneres." Was würdest du tun, wenn du dich plötzlich von einem völlig fremden unwiderstehlich angezogen fühlst? Nadja ist eine schöne junge Frau. Und dessen ist sie sich vollkommen bewusst.

Zwölf erotische Novellen mit heißem Inhalt entführen den Leser in eine Welt der Lust. Erotische Erlebnisse zwischen Mann und Frau, Freundinnnen, Skilehrer und Urlaubsflirt, Professorin und Studenten. Mal verführerisch und unerwartet, mal heimlich, im Verborgenen und verboten. Voller Leidenschaft, purem Verlangen und hemmungslosem Sex. Die Novellen wurden in Kooperation mit der schwedischen Filmproduzentin Erika Lust herausgegeben. Ihr Ziel ist es, die menschliche Natur und ihre Vielfältigkeit durch Erzählungen über Leidenschaft, Intimität, Liebe und Lust zu schildern.

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.

Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor dem Einschlafen und wenn man aufgewühlt, überwältigt oder nervös ist.

Meditieren lernen - einer der besten Meditations-Coaches Dänemarks zeigt den Weg zur inneren Ruhe. Mit der 15-minütigen Bewusstseinsmeditation machen Sie Platz für alles, das Ihnen in den Sinn kommt. Das können Ihre Gefühle, Empfindungen oder Gedanken sein, allerdings ohne dabei die Konzentration auf die Atmung außer Acht zu lassen. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.

Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten.

Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ab. Für eine vollständige Entspannung ist es in dem Fall wichtig, sich einzig und allein auf die Atmung zu fokussieren.

Tabuloser Sex, verführerisch und prickelnd erzählt! In ihrem Job muss sie immer dominant, streng und stark sein. Doch in Wirklichkeit sehnt sie sich danach, sich voll und ganz zu unterwerfen. Als sie plötzlich die Möglichkeit bekommt, in die mysteriöse SM-Welt einzutauchen, packt es sie vor Lust und Erregung so sehr, dass sie schon bald die Finger nicht mehr davon lassen kann. Zu schön ist es, in der Gewalt eines anderen zum Höhepunkt zu kommen. Und das Wort Doktorspiele bekommt schnell eine ganz andere Bedeutung.

Da blinkte eine SMS auf meinem Handy auf. Ich hätte gar nicht erst darauf schauen sollen und hatte das Handy in erster Linie umklammert, um es auf lautlos zu stellen, damit es das Gespräch nicht störte. Aber natürlich konnte ich es nicht lassen, die SMS zu lesen: "Keine andere Frau kann so feucht und gleichzeitig so straff sein. Mein Körper vermisst deinen so sehr, dass es wehtut. P." Derartige Nachrichten kann niemand auf dem Weg zu einer wichtigen Mitarbeiterbesprechung gebrauchen.

Bianca und Poul lieben Rollenspiele und treffen sich immer wieder zu heimlichen "Dates". Das gibt ihrer Beziehung den gewissen Kick - vor allem, weil niemand der beiden weiß, wann das nächste Treffen bevorsteht. Als Bianca eines Tages von Dr. Andersen zur privaten Sprechstunde gerufen wird, sagt sie voller Vorfreude zu und erlebt den wundervollsten, aufregendsten und glühendsten Sex seit langer Zeit.

"Mit einem Ruck wachte sie auf. Ihr Körper war feucht, das Laken ebenso. Aber sie lag allein im Bett. Trotzdem waren ihre nackten Brustwarzen hart und Anna erinnerte sich deutlich an den Traum von eben. Und an Martin. Ihre große Schwäche. Der Einzige, der sie klatschnass machen konnte, indem sie an ihn dachte. Sie konnte es nicht lassen, ihre Hand unter die Decke zu schieben. Ihre Muschi pochte und sehnte sich nach Berührung." Auf einer Party von gemeinsamen Freunden lernt Anna Martin kennen. Martin ist witzig, aufmerksam und wahnsinnig sexy.

Es ist erst November, aber der erste Schnee fällt schon. Tova ist frisch getrennt. Sie liebt Weihnachten und alles, was dazu gehört, aber wie kann sie es genießen, wenn sie sich so unglaublich allein fühlt?

Luststeigernde Novelle mit heißem Inhalt.Das Leben als Hausfrau und Mutter wird schnell langweilig. Was stellt man nur an, wenn man den ganzen lieben langen Tag darauf wartet, dass der Gatte von der Arbeit nach Hause kommt. Zum Glück gibt es die Bibliothek, in der es Bücher gibt, die einem den tristen Alltag versüßen. Von Begierde gepackt wird die Bücherei schnell zum neuen Lieblingsort – an dem einem auch schon mal die Lust überkommen kann.

"Als er seinen Schwanz in mich schiebt, ist es, als ob ich die Fassung verliere. Ich keuche alles in mir drin hinaus, während ich ihn in mir aufnehme. Und ich werde von solcher Stärke und Intensität gefüllt, dass sich das ganze Universum auf mein und sein Geschlecht konzentriert und das, was sie hervorrufen. "Er ist ihr Bruder. Stiefbruder um genau zu sein, denn sie haben weder die gleiche Mutter noch den gleichen Vater. Trotzdem sind die beiden ein Herz und eine Seele. Doch in diesem Sommer hat sich etwas verändert.

In dieser scharfen Kurzgeschichte von Marguerite Nousville geht es ordentlich zur Sache! Auf einem Kurztrip nach New York stößt die Protagonistin auf eine Anzeige für einen Selbstbefriedigungskurs. Anfangs fragt sie sich, ob dies wirklich das Richtige für sie ist – onanieren inmitten einer Gruppe Fremder? Doch bald fallen sämtliche Hemmungen und Hüllen, und sechs Frauen begeben sich zusammen auf eine Entdeckungsreise der Leidenschaft.

"In den Sechzigern waren die Träume groß, aber wir waren überzeugt, dass alles möglich war – selbst es mit seinem Professor auf dessen Schreibtisch zu treiben, während der Rest der Universität ahnungslos auf dem Flur vorbeilief." So viele Jahre ist es schon her und dennoch kann die freie Journalistin aus Paris nicht davon ablassen, an ihren ehemaligen Professor zu denken, wenn sie den letzten Punkt in einem Artikel setzt. Sie denkt an die unvergesslichen Stunden in seinem Büro, wie er es mit ihr auf dem Schreibtisch trieb und sie feuchter werden ließ denn je.