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From Burnout to Bedtime
- How Busy People Can Finally Sleep Well
- De: Owen MacMillan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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Do you collapse into bed each night, only to lie awake—wired, anxious, and exhausted? You’re not alone. And you don’t have to live this way. In From Burnout to Bedtime, Dr. Owen MacMillan delivers a practical, science-backed roadmap for busy professionals struggling to reclaim their sleep. Blending cutting-edge sleep research, workplace psychology, and actionable lifestyle strategies, this guide helps high achievers break free from the burnout-insomnia cycle that's sabotaging their focus, health, and well-being. Whether you're a sleep-deprived manager, an overworked entrepreneur, or a...
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From Burnout to Bedtime
- How Busy People Can Finally Sleep Well
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-25
- Idioma: Inglés
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