Mostrando resultados por autor "Dr Alice Boyes" en Todas las categorías
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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one for references during the year..
- De Michelle Slavik en 03-26-22
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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Stress-Free Productivity
- A Personalised Toolkit to Become Your Most Efficient, Creative Self
- De: Dr Alice Boyes
- Narrado por: Dr Alice Boyes
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don't work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively. They just don't know how to crack them. In this innovative guide, Dr Alice Boyes will help you diagnose your unique productivity profile and give you the framework to formulate a powerhouse personalised system.
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Stress-Free Productivity
- A Personalised Toolkit to Become Your Most Efficient, Creative Self
- Narrado por: Dr Alice Boyes
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Managing Your Anxiety so You Can Get On With Your Life
- De: Dr Alice Boyes
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you overthink before taking action? Are you prone to making negative predictions? Do you worry about the worst that could happen? Do you take negative feedback very hard? Are you self-critical? Does anything less than perfect performance feel like failure? If any of these issues resonate with you, you're probably suffering from some degree of anxiety, and you're not alone. The good news: while reducing your anxiety level to zero isn't possible or useful (anxiety can actually be helpful!), you can learn to successfully manage symptoms.
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Managing Your Anxiety so You Can Get On With Your Life
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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