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HOW TO MANAGE STRESS AND ANXIETY
- Learn practical exercises to successfully manage stress and anxiety.
- De: DALE HAYES
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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Feeling overwhelmed by stress and anxiety? "How to Manage Stress and Anxiety" is your practical guide to reclaiming control and tranquility. Our fast-paced world often brings increasing demands and pressures, leading to stress and anxiety. This book aims to equip you with a new perspective and practical exercises to manage these mental challenges. With How to Manage Stress and Anxiety you will: - Gain a detailed understanding of stress and anxiety and their signs and symptoms. - Discover how to build resilience to combat mental health adversities. - Explore the power of mindfulness, ...
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HOW TO MANAGE STRESS AND ANXIETY
- Learn practical exercises to successfully manage stress and anxiety.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
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