Episodios

  • E129 - Tu Mejor Inversión con Adriana González y Yolanda Badillo

    E129 - Tu Mejor Inversión con Adriana González y Yolanda Badillo
    Sep 4 2025
    ¿Te has preguntado si es momento de buscar terapia?

    En este episodio, desmitificamos la salud mental y te damos una guía honesta y clara sobre cuándo, por qué y cómo dar el primer paso. Exploramos las señales emocionales y psicológicas que indican que la terapia puede ayudarte, respondemos a las preguntas más comunes (como "¿de qué se habla?") y te contamos qué sucede a nivel cerebral y social. Conoce la evidencia científica de por qué la terapia funciona y descubre que cuidar de tu mente es un acto de valentía y el primer paso hacia una vida más plena.

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    45 m
  • E128 - De la Casa a la Escuela con Adriana González y Yolanda Badillo

    E128 - De la Casa a la Escuela con Adriana González y Yolanda Badillo
    Sep 2 2025
    En este episodio, exploramos la gran aventura de la primera vez en la escuela que es un paso importante para toda la familia, no solo para los niñxs.

    Analizamos el proceso de adaptación y separación desde la perspectiva de niñxs y de papás y mamás, desglosando las complejas emociones, los cambios psicológicos y lo que sucede en el cerebro.

    Conoce la evidencia científica sobre el impacto del cortisol y la teoría del apego, y descubre herramientas prácticas para hacer de esta transición un momento de crecimiento y resiliencia para todos.

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  • E127 - Regreso sin Estrés con Adriana González y Yolanda Badillo

    E127 - Regreso sin Estrés con Adriana González y Yolanda Badillo
    Aug 25 2025
    Las vacaciones terminaron, pero la sensación de paz no.

    En este episodio, exploramos el "síndrome postvacacional", ese retorno agridulce a la rutina que deja a muchos sintiéndose cansados, tristes e irritables.

    Descubre qué sucede en tu mente, cuerpo y vida social cuando el descanso se acaba. Analizamos el impacto a nivel cerebral, el rol de la dopamina y las emociones que lo acompañan. Además, te damos recomendaciones prácticas para una transición suave y exitosa.

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    45 m
  • E126 - Cerebro Artificial con Adriana González y Yolanda Badillo

    E126 - Cerebro Artificial con Adriana González y Yolanda Badillo
    Aug 19 2025
    La Inteligencia Artificial ya no es el futuro, ¡es nuestro presente! Pero, ¿cómo está impactando realmente en tu mente, tus emociones y tus relaciones?

    En este episodio, desentrañamos los profundos efectos de la IA en nuestro día a día: desde cómo reconfigura nuestro cerebro (para bien o para mal) hasta los desafíos emocionales como la ansiedad laboral y la soledad digital.

    Exploraremos los riesgos psicológicos de depender demasiado de los algoritmos y cómo la IA está moldeando nuestras interacciones sociales.

    También, te damos consejos prácticos para usar la IA de forma consciente, protegiendo tu bienestar y aprovechando todo su potencial sin caer en sus desventajas.

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    44 m
  • E125 - Pioneros del Bienestar con Adriana González y Yolanda Badillo

    E125 - Pioneros del Bienestar con Adriana González y Yolanda Badillo
    Aug 11 2025
    ¿Alguna vez has sentido la necesidad de buscar ayuda profesional para tu bienestar mental, pero te has preguntado cómo reaccionaría tu familia?

    En este capítulo, exploramos la valentía única que se requiere para ser el primer integrante de una familia en ir a terapia. Desglosaremos los profundos desafíos emocionales, psicológicos y sociales que enfrentan estos "pioneros del bienestar", desde el estigma interno y el miedo al juicio hasta la resistencia al cambio dentro del propio sistema familiar.

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    40 m
  • E124 - La paradoja del miedo con Adriana González y Yolanda Badillo

    E124 - La paradoja del miedo con Adriana González y Yolanda Badillo
    Aug 4 2025
    ¿Qué pasa cuando el miedo no paraliza, sino que guía?

    En este episodio, exploramos la paradoja del miedo: esa emoción tan humana que puede protegernos, pero también impedirnos avanzar. Desde una mirada psicológica profunda y cercana, abordamos cómo entender y transformar el miedo en motor de cambio.

    🎙️ Conducen: Psic. Adriana González y Psic. Yolanda Badillo.
    🧠 Un podcast sobre salud mental, relaciones, y crecimiento emocional.

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    42 m
  • E123 - Final de temporada con Yolanda Badillo, Adriana González y Cha Eskasan

    E123 - Final de temporada con Yolanda Badillo, Adriana González y Cha Eskasan
    Jun 30 2025
    En este episodio, exploramos el desafío universal de cerrar ciclos, ya que este episodio marca el final de una temporada del podcast. Descubriremos por qué este proceso nos genera tanto miedo, ansiedad y angustia y qué ocurre en nuestro cerebro.

    También, te damos tips prácticos para transitar este proceso de forma saludable para que cada que haya un final puedas verlo como una oportunidad para un nuevo comienzo.

    Tenemos de invitado al productor de todos nuestros programas, Cha Eskasan (@elchalocutor, @Kldroradio) para agradecerle su apoyo y escuchar un poco de su vivencia a lo largo de este proyecto.



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    55 m
  • E122 - Día mundial de la viuda con Yolanda Badillo y Adriana González

    E122 - Día mundial de la viuda con Yolanda Badillo y Adriana González
    Jun 23 2025
    En este episodio hablaremos sobre una realidad que afecta a millones: la viudez femenina. Exploraremos lo que sucede física, mental y emocionalmente cuando se pierde a la pareja, desde el "síndrome del corazón roto" hasta los complejos caminos del duelo y la soledad.

    Profundizaremos en cifras impactantes de México, revelando cómo más de 3.7 millones de mujeres enfrentan la viudez, con desafíos económicos y sociales a menudo invisibles. Desmentiremos mitos y compartiremos datos científicos, investigaciones y algunas curiosidades históricas sobre la viudez en diversas culturas.



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    51 m