La IA se ha vuelto una herramienta muy necesaria e indispensable en nuestro presente, las funciones y ayuda que han ofrecido son de vital importancia para nosotros, pero ¿esto es tan bueno como parece? En este episodio José y Francisco debaten sobre los pros y contras del uso de la IA y como pueden mejorar o empeorar nuestra vida.

Las relaciones en pareja son tan necesarias e importantes como difíciles y complejas, la unión de dos mentes, dos personalidades y dos formas de ver la vida muchas veces llegan a cosas maravillosas, sin embargo en ese proceso llegan a aparecer muchos problemas que puedan hacernos cuestionar si realmente nos gusta estar en pareja. En este episodio José y Francisco nos hablan con la Psic. Noemi Vera experta en relaciones de pareja para poder conocer cuales son las bases para lograr una relación sana y que obstáculos se pueden llegar a presentar.

Se tiene la creencia que el amor es todo y qu epara poder vivir en pareja solo hace falta amarse sin limitaciones pero, ¿Esto es verdad? En este episodio José y Francisco junto al Sexologo David Aceves analizan cuales son los factores importantes para poder vivir sanamente en pareja, veremos si en verdad solo con amarse con locura es suficiente o si se necesita de más para que todo funcione.

Muchas veces hemos llegado a sentir que nuestros pensamientos y emociones no fluyen como deberían, incluso sentimos que no avanzamos con nuestra tristeza, miedo o el mismo dolor. En este episodio José y Francisco nos hablan de como se puede presentar el resentimiento y el estancamiento emocional, profundizando en como se presenta y que podemos hacer para sentirnos más plenos y poder continuar con nuestra vida.

Durante toda nuestra vida se nos ha enseñado que el estar solo es algo malo y dañino para nuestra mente y cuerpo, la pregunta ante esta afirmación es, ¿Realmente la soledad es "mala"? en este episodio José y Francisco debaten sobre los beneficios reales sobre pasar tiempo solos y si existen realmente perjuicios al hacerlo.

El trabajo, las preocupaciones, los pendientes, un sin fin de situaciones nos hace sentir que no estamos conectados con los demás o incluso que con los que estábamos conectados ya no están. En este episodio José y Francisco hablan sobre los retos para poder relacionarnos y mantener a nuestros amigos cerca aunque la vida de adulto nos ponga limitaciones. Una tarea compleja pero que esta vez tendrá un gran análisis para sobrellevarlo.

¿La ansiedad te está ganando la batalla? 🧠✨
En el nuevo episodio de Me Vino a la Mente, hablamos con un experto en terapia cognitivo-conductual, Diego Saavedra, para desentrañar qué es realmente la ansiedad, por qué nos afecta y, lo más importante, cómo podemos enfrentarla.

Desde entender los mecanismos detrás de este estado hasta consejos prácticos para manejarla en el día a día, este episodio es una guía para empezar a retomar el control de tu bienestar emocional.