El estrés académico es una carga que muchos estudiantes enfrentan: la presión de cumplir, de rendir, de no fallar.

Una tensión que afecta no solo al aprendizaje, sino también a la salud y al bienestar.

En este episodio, José y Francisco nos invitan a reflexionar sobre este desafío, a comprender sus causas y a descubrir cómo enfrentarlo de una manera más sana y consciente.

La vida nos pone frente a pruebas inesperadas. Momentos en los que parece que todo se quiebra, en los que sentimos que no hay salida. Pero es ahí donde aparece la resiliencia. Esa fuerza silenciosa que nos permite resistir, adaptarnos y, finalmente, levantarnos con más sabiduría y fortaleza. La resiliencia no es un escudo contra el dolor… es la capacidad de transformarlo en aprendizaje, de convertir cada herida en una cicatriz que nos recuerda que sobrevivimos. Hoy, exploramos este poder que todos llevamos dentro. Un viaje acompañado por José y Francisco, quienes nos invitan a reflexionar sobre cómo la resiliencia puede cambiar la forma en la que vivimos, enfrentamos y crecemos.

A veces, el dolor no viene por lo que hemos perdido, sino por lo que nunca llegará a ser. El duelo por el futuro es ese vacío silencioso que sentimos cuando un sueño se rompe, cuando una expectativa se desvanece o cuando la vida toma un rumbo distinto al que imaginábamos. En este episodio junto a José y Francisco exploraremos cómo enfrentarnos a ese luto invisible, cómo aprendemos a soltar un manñana que no llegó... y cómo encontramos sentido para construir uno nuevo sin perdernos de nuestro presente.