I det här avsnittet pratar vi om hyperlipidemi, eller blodfettsrubbningar - en vanlig men ofta förbisedd hälsorisk. Det finns både nyttiga och skadliga fetter i blodet. En rubbning i koncentrationen av blodfetterna kan leda till att dessa lagras in i blodkärlen och det kan leda till olika hjärt- och kärlsjukdomar. Peter Benedek, överläkare på Medicinkliniken i Nyköping, berättar när blodfetterna blir skadliga, vilka behandlingar som finns och vad man kan göra för att återfå balans i sina blodfetter och minska risken att drabbas av hjärt- eller kärlsjukdom.

Har du någonsin undrat vad högt blodtryck egentligen innebär? I det här poddavsnittet tar vi, tillsammans med kardiolog Gunnar Domeij, upp allt du behöver veta om denna vanliga åkomma. Vi förklarar på ett enkelt sätt vad blodtryck är, varför det kan bli för högt och hur du kan hålla koll på dina värden och därmed kan förebygga allvarliga komplikationer. Vi bjuder på konkreta tips om hur livsstilsförändringar kan göra stor skillnad och diskuterar också olika behandlingsalternativ. Få bättre koll på din hälsa och lär dig hur du kan leva ett aktivt och hälsosamt liv med ett balanserat blodtryck.

Länk till rapport: Koll på trycket - blodtrycksrapporten - HjärtLung

Vad är skillnaden mellan att vara nedstämd och att ha en depression? I de här två avsnitten pratar vi med specialistläkare i psykiatri Johan Hellström, Regionsjukhuset Karsudden, om var gränsen går och när man bör söka hjälp.

I del 1 går vi igenom vanliga symptom vid depression, vad man kan göra själv, behandling med terapi och läkemedel, samt hur man kan stötta någon som mår dåligt.

I del 2 pratar vi mer om djupare depressioner som kan kräva sjukhusvård och hur dessa kan behandlas med bland annat ECT (elektrokonvulsiv behandling), och anhörigas roll.

Länkar till hjälplinjer: Mind Hjälplinjen Hjälp och råd - Suicide Zero Råd och stöd på mejl, chatt och telefon - 1177

Vad är skillnaden mellan att vara nedstämd och att ha en depression? I de här två avsnitten pratar vi med specialistläkare i psykiatri Johan Hellström, Regionsjukhuset Karsudden, om var gränsen går och när man bör söka hjälp.

I del 1 går vi igenom vanliga symptom vid depression, vad man kan göra själv, behandling med terapi och läkemedel, samt hur man kan stötta någon som mår dåligt.

I del 2 pratar vi mer om djupare depressioner som kan kräva sjukhusvård och hur dessa kan behandlas med bland annat ECT (elektrokonvulsiv behandling), och anhörigas roll.

Länkar till hjälplinjer: Mind Hjälplinjen Hjälp och råd - Suicide Zero Råd och stöd på mejl, chatt och telefon - 1177

I detta avsnitt pratar vi om rosacea - en vanlig hudsjukdom som kan drabba både kvinnor och män. Sjukdomen kallas ibland lite felaktigt för vuxenakne eftersom man får en rodnad i huden och ibland utslag som liknar små finnar. Hos en del drabbade leder sjukdomen till stora besvär då den inte är så lätt att dölja eftersom den sitter just i ansiktet. Vi frågar Usra Behjet (överläkare på Kliniken för hud och könssjukdomar på Mälarsjukhuset) om symtom, orsaker och behandlingsmöjligheter.

Har du frågor? Mejla oss på lakekraft@regionsormland.se - vi tar gärna upp dina funderingar i podden!

Många har besvär från ögon och näsa redan under tidig vår och in på sommaren på grund av pollenallergi. Vad är egentligen pollenallergi och varför får man den? Vad kan man göra själv och när behövs hjälp från vården? I det här avsnittet pratar distriktsläkarna Björn Lundahl och Hanne Musch med allergolog Kaj Theman om pollenallergi, typiska symtom och behandlingsmöjligheter.

Hör av er med frågor om läkemedel till lakekraft@regionsormland.se – kanske tas det upp i kommande avsnitt av podden!

Många fastnar i en vana eller beroende av att använda nikotin, både i form av att röka och snusa, men också i de nya varianterna som t ex vapes och e-cigaretter. Det kan vara svårt att sluta! I det här avsnittet pratar vi med tobaksavvänjare Eva-Maija Koivunen Dannebrant, om hur man kan få hjälp och stöd när man väl tagit sitt beslut. Du får tips på tekniker, verktyg och exempel på både receptfria och receptbelagda läkemedel som kan användas. Exempel på verktyg som kan vara till stöd:

• Tobakshjälpen – ett digitalt alternativ - Tobaksfakta
• Sluta-röka-linjen för dig som vill sluta med tobak
• Sluta röka | Cancerfonden
• App att ladda ner: NEXit – Sluta röka stöd

Urinvägsinfektion kan dyka upp när man minst anar det – smärta, sveda och en ständig känsla av att behöva kissa kan snabbt bli vardag. Men varför händer det? Vad kan du göra för att förebygga? Och när krävs medicinsk behandling? Distriktsläkare Beatrice Kvist från Stadsfjärdens vårdcentral gästar oss i detta avsnitt och bjuder på värdefulla insikter och handfasta råd kring hur du kan förebygga och behandla urinvägsinfektion.