Dat wat je vermijdt, wordt je ondergang.

• Als je weet hoe de komende jaren van je leven eruitzien
• Je leven is voorspelbaar
• Dat is sleur
• Dat kondigt een crisis aan
• We herhalen onze patronen
• Andere hoofdrolspelers, hetzelfde dilemma
• Een gebrek aan nieuwe prikkels is je probleem
• PRIKKEL JEZELF
• Je hoeft geen grote beslissingen te nemen
• Dwing jezelf om nieuwe herinneringen aan te maken
• Veertig dagen een boek schrijven
• Bij volle maan melden de ex-geliefden zich weer
• Zij kozen niet voor mij
• Alle mannen zijn schizofreen
• Het ene moment denken ze met hun lul. Het andere moment als hun moeder.
• Tongfantasieën
• Wat mijn leven had kunnen zijn met hen
• De een had veel beloftes.
• De ander deed niet eens moeite om mijn geweten zoet en dromerig te houden.
• Nummer drie zei elke keer weer: ‘Je weet toch dat ik een relatie heb?’
• Nummer vier wilde zich vooral nooit binden.
• Niemand houdt van kritiek
• Andermans woorden hebben de neiging om aan je onzekerheden vast te gaan klitten. Als je niet oppast, gaat het rotten in je hoofd.
• In harmonie leven
• Schrijven over Charlie
• Radicale eerlijkheid
• Ons ongemak is wat ons bindt
• Daar kan AI nooit aan tippen
• Toen ik mijn kantoorbaan opzei
• Sterf in stijl
• Doe wat je jarenlang vermijdt
• Karl Ove Knausgård (1968)
• De Mijn strijd-reeks
• Zo kom je uit je kwart- of midlifecrisis
• Wegkijken werkt niet meer
• Je wereld stort sowieso in
• Maar er komt ook iets anders naar boven

Wachtlijst boek ‘Ik hoop dat je gedachten lief voor je blijven’ (2026).

Word lid van de tomson darko club voor 2,50 euro per maand of 25 euro per jaar. Krijg toegang tot het archief, elke donderdag de exclusieve weekupdate, persoonlijke mail in je inbox en andere obscure extra's. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We geloven graag in wat we op dat moment het meest missen.

• "Ik zal altijd van haar houden, maar ik weet niet of ik ooit verliefd op haar ben geweest.”
• Gigi Hadid (1995)
• Zayn Malik (1993)
• verliefdheid is een psychose
• de obsessie is het enige wat telt, anders ben je niet verliefd
• de eenzaamheid als tiener opheffen door te appen en te chatten met vreemden
• vreemdelingen verzamelen
• digitaal verkering krijgen
• friemelen en zoenen in een steegje
• ik voel het niet zo
• de eenzaamheid tijdelijk opheffen
• MSN
• doen alsof je iemand anders bent
• catfishing
• We geloven graag in wat we op dat moment het meest missen.
• rollenspel liep volledig uit de hand
• wie was er triest? Hij of ik?
• ik natuurlijk
• hij was wel echt een klootzak
• het is te makkelijk om iemand anders te zijn online
• dit is het meest vernederende wat iemand tegen je kan zeggen op wie je verliefd bent
• houden ze van jou of om wat je voor ze kan betekenen?
• Lorenz Hart (1895–1943)
• Richard Rodgers (1902–1979)
• Blue Moon (2025)
• Margaret Qualley (1994)
• Andrew Scott (1976)
• Ethan Hawke (1970)
• de pijn van een gebroken vriendschap
• the leftovers BEST EVER

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Overprikkeling ligt op de loer

• Overgevoelig
• Snel geraakt
• Denken dieper na
• We willen liever zijn zoals anderen. Het leven luchtiger ervaren. Dingen wegwuiven.
• Maar we zijn ook zoals we zijn.
• Als je partner een merkwaardig verzoek doet
• Met de lampen uit en de gordijnen dicht vrijen
• Twee overgevoelige zielen in een relatie
• De prijs die we betalen voor veel voelen
• Schaamte of schuld
• De wereld is ongevoelig. Dat is het probleem.
• Ik zie eruit als een idioot met al mijn pakketjes, maar so be it
• tomson darko-kreun
• BN’ers en hun boeken
• Iedereen tot last zijn
• Rage VUK
• Het pakketpunt bij een bouwmarkt tolereerde me eerst, maar nu willen ze me weren
• Eikels
• EIKELS
• RAGE VUK
• Ik val tussen wal en schip
• We houden intenser van dingen
• Overprikkeling ligt op de loer
• Benoem het
• Verwachtingsmanagement is belangrijk. Juist als overgevoelige ziel.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

De drang om opnieuw te beginnen in je leven.

• als je niet door mij in slaap valt
• Penelope
• ik ben expres imperfect
• zodat je weet dat ik geen ai ben
• de jonge vrouw op de dansvloer
• wat voor je neus ligt, moet je negeren
• ze wilde gewoon iemand
• strakke buikjes
• Deventer
• zelfmoord die geen zelfmoord was
• CSI
• zet je bril nooit af
• playlist op je begrafenis
• Happy van Pharrell
• DE HORROR
• de grootste tegenstelling van de dood is muziek (en seks)
• houd je begrafenislijstje levendig
• The Doors
• Guns N’ Roses
• AC/DC
• waarom we ineenkrimpen van oprechtheid
• mijn lijst op m'n begrafenis
• GEEN HOOP OP MIJN BEGRAFENIS
• waterkokerpijn
• word niet jezelf
• de meest authentieke versie is de meest zelfdestructieve versie
• de drang om opnieuw te beginnen
• maar de herinneringen blijven
• dat is een last
• Alzheimer
• tranen veroorzaken bij anderen
• als ons hoofd ons in de steek laat
• hoe je kunt zien wat iemand echt denkt

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We zijn allemaal onevenwichtig en jaloers.

• ik ben veranderd in een fanatieke ex-roker
• wanneer ga jij eens je dromen uitvoeren dan?
• de oplossing is simpel
• STA VROEG OP
• je bent geen avondmens
• gewoon leven in plaats van overleven
• laat me je schermtijd zien en ik vertel je precies waar je tijd zit om je dromen op te volgen
• zet de wekker voor jezelf
• opstaan is hel
• reveille
• Margaret Atwood (1939)
• pissen als een tuinslang
• de enige reden dat ik schrijf is om mijn gevoelens te begrijpen
• ik ben geblokkeerd door een groot account
• stuur niks door van dit account alsjeblieft
• is jong een prijs winnen een zegen of werkt het tegen je?
• niet evenwichtig en afgunstig zijn
• als je me op de kast wil jagen zeg dit tegen me
• we zijn allemaal onevenwichtig en afgunstig
• mensen waren zo jaloers en gemeen tegen me
• NIET NORMAAL
• mensen zijn niet aardig over je als je er niet bent
• mensen willen helemaal niet dat je over ze schrijft
• https://www.psychokiller.eu/waarom-radicale-eerlijkheid-je-relaties-onder-druk-zet/
• WhatsApp-ruzies zijn stom
• toen mijn woorden iemand diep beledigde
• ik snap het nog steeds niet
• sommige mensen nemen zichzelf te serieus
• Karl Ove Knausgård (1968)
• jammer dat dit hoofdstuk niet in ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn is verschenen
• als mensen aanstoot nemen aan je woorden
• de kleur van je pis zegt of je mannelijk of vrouwelijk bent
• je eerste vrouw bedriegen?
• heeft je vader zich echt doodgedronken of maak je hem gewoon zwart omdat je geen goede band met hem had?
• je vrouw manisch depressief en jij maakt misbruik van haar geestelijke instabiliteit om er zo over te schrijven?
• bij de gymles van je dochter verlangen naar de gymlerares?
• schaamte voor jezelf
• het verdwijnt nooit
• Vader (2010) – Karl Ove Knausgård
• Fjodor Dostojevski (1821–1881) en De gebroeders Karamazov (1880)

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Het diepe besef dat elke voorbijganger een leven leidt dat net zo levendig en complex is als dat van jou.

• werken op een klantenservice
• hoe lager het loon, hoe meer ze je controleren
• op tijd komen was niet echt een talent van me
• maar ik manipuleerde het systeem
• trage pc’s
• mijn truc om iets langer pauze te houden
• als de hoorn niet goed terug op de haak werd gelegd
• OORGETUIGE
• Zoë Kravitz (1988)
• Steven Soderbergh (1963)
• Kimi (2022)
• pensioengaten detecteren
• wat een klotebaan
• een topper op de afdeling palmde iedereen in met zijn zware stem
• pas op voor eenzame mensen aan de lijn
• wees eens assertiever
• sonder
• https://www.thedictionaryofobscuresorrows.com/concept/sonder
• het diepe besef dat elke voorbijganger een leven leidt dat net zo levendig en complex is als dat van jou
• Chuck Palahniuk (1962)
• je ontdekt iets wat zo privé is, waardoor je blik op die persoon verandert
• we staren allemaal thuis naar een scherm
• die ene collega die er opeens niet meer was
• zijn hele leven was niet waar
• door de telefoon van iemand anders gaan en dingen zien die je niet wist
• als je vrienden iets voor je verzwijgen
• toen ik werd ontslagen
• verwarde mensen op straat

Handjes boven de dekens. Slaap lekker.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Hoe meer tijd je met elkaar doorbrengt, hoe saaier het wordt

• Waar zijn de mannen?
• Mijn luisteraars zijn te slim voor mannen, helaas
• Ik ben wel een vrouwenmens
• Mannen zoeken graag naar vrouwen die iets minder dan hen zijn
• Mannen kunnen niet zo goed alleen zijn
• Penelope (figuur uit de Odyssee van Homerus, ca. 8e eeuw v.Chr.)
• Margaret Atwood (1939)
• Christopher Nolan (1970)
• Matt Damon (1970)
• Odyssee
• Eenogige reus en het eiland van de lotusetters
• Geil
• https://www.youtube.com/watch?v=QSSwn-RiVRE
• Gatver, mannen
• Je hebt niets aan je tweelingziel als die de vaatwasser nooit uitruimt
• Hoe meer tijd je met elkaar doorbrengt, hoe saaier het wordt
• De penis op het witte paard
• PONY
• We kunnen onszelf al nauwelijks tolereren. Laat staan de ander.
• Tragische romantiek
• Onuitstuitbaar
• Onuitstaanbaar
• The Sopranos (1999)
• We zijn allemaal irritant als we honger hebben of moe zijn
• Rosalía (1992) in Berghain
• ‘I’ll fuck you till you love me’
• Juist met de rem erop
• Niet alles delen
• Niet je lijf meteen aanbieden
• Succession (2018)
• Twijfelen in elkaar
• Doorgaan?
• De liefdesrelatie stopt bij kinderen
• Wat te doen?
• Is het te fixen?
• Ligt het aan jezelf?
• De relatie?
• Worden behoeftes duidelijk verwoord?
• Worden we voldoende gezien?
• ‘I love you, but you are not serious people’

Handjes boven de dekens. Slaap lekker.

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Op zachte toon praten over je slaapproblemen en waarom ze niet zo erg zijn.

• Ik hoop dat je in slaap valt van deze aflevering waarin we het over slapeloosheid gaan hebben en hoe Sigmund Freud (1856–1939) naar slaap kijkt. Spoiler: het heeft met seks en je ouders te maken
• Darian Leader (1965)
• Jacques Lacan (1901–1981), Sigmund Freud (1856–1939), Slavoj Žižek (1949)
• Slapeloosheid verkort je leven NIET
• De nachtfluisteraar is ook in te huren
• De commercie rondom slaapproblemen
• Iedereen heeft een eigen slaapcyclus
• Ook hangt het samen met de fase van je leven
• Juist dieper slapen bij heftige periodes
• Trap niet in het productiviteitsargument
• Ja, je kan je slaap meten. Hoeft niet.
• Achter elkaar doorslapen is een recente uitvinding
• De stap van kletsen naar ketsen scheelt een letter
• Negatieve emoties hoeven niet opgelost te worden
• Slaap juist minder in het weekend. Optyfen met je biologische klok
• De angst om alleen in bed te liggen komt uit je jeugd
• De enige echte vriend die je nooit teleurstelt is je knuffel
• Er is een reden dat die handen van je vroeger onder de dekens gingen
• De schuld van je ouders
• Er gebeurt nooit iets goeds na half elf op je telefoon
• Met iemand naar bed gaan. Wat betekent deze zin ECHT? Het is niet per se seks
• FREUD-ALARM
• Mijn huisgenootje die nooit seks had, maar naar bed ging met iemand
• De liefde van onze ouders was niet exclusief
• Het bed waarin iemand slaapt zegt alles over de status van de relatie
• https://mcshrunk.substack.com/p/sleeping-ok
• https://mcshrunk.substack.com/p/sleeping-with

Support the show

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes

3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.