😉 Ici on parle du top 20 des questions les plus WTF en entretien d'embauche !

😆 Entre absurdité, pseudo bienveillance et malaises assumés, je décrypte ces moments où le monde du travail se prends les pieds dans le tapis !

🎧 Humour, ironie, vérités qui font mal : écoutez, riez et surtout ouvrez les yeux.

🦁 A.

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😀 C'est parti pour un nouvel épisode de la série spéciale "Entre le feu et la sérénité" !

🔥Avec Julie, nous avons échangé lors de ce nouvel épisode sur un sujet très important : après un burn-out, l'importance de prendre le temps de réapprendre les actions du quotidien et surtout réapprendre à vivre.

🎧 Bonne écoute !

🌠 Tu peux nous suivre sur nos pages Instagram : @vers_ma_sakina_accompagnement & @flammesinvisibles !

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🔥 Invisible, puissante, essentielle.

🕯️La santé mentale mérite d'être vue, entendue et respectée.

🚀 Explorons ce souffle fragile qui peut transformer des vies.

🦁 A.

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🚀 Julie & moi-même sommes heureuses de te proposer une série spéciale d'épisodes de podcast intitulée "Entre le feu et la sérénité".

Ils ne remplacent pas mes épisodes en solo mais les complètent.

🌷Nous sommes Julie, créatrice de Vers ma Sakina et Aurore, créatrice de Flammes Invisibles®.

😎 Dans ce premier épisode, nous prenons le temps de nous présenter : qui nous sommes, nos parcours respectifs, et pourquoi nous avons choisi de créer cette série ensemble qui sera diffusée sur nos deux chaines de podcast !

🎙️ Notre rencontre a fait naître l'envie d'unir nos deux approches complémentaires : la prévention et l'accompagnement des personnes déjà touchées. C'est ce dialogue à deux voix que nous ouvrons ici.

💥 Avec "Entre le feu et la sérénité", notre objectif est clair : t'offrir des clés de compréhension, des prises de conscience et des repères concrets pour mieux comprendre le burn-out, repérer ses signaux et agir avant qu'il ne soit trop tard.

🔥 Ce premier épisode, c'est le point de départ d'un chemin que nous allons parcourir ensemble, entre lucidité et authenticité, entre feu et sérénité !

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🙄 Tu dis quelque chose "en confiance" et bim, ça circule !

🤔 Entre collègues curieux, faux amis bienveillants et limites à poser, on explore comment protéger sa vie privée et sa santé mentale !

🚀 Et toi, qu'est-ce que tu choisis ?

🔥 Garde tes secrets, protège ton équilibre et partage tes réflexions à ceux qui en valent vraiment la peine. Écoute, applique et reprends le contrôle !

🦁 A.

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🙄 La rentrée peut vite se transformer en course effrénée : mails qui explosent, réunions qui s’enchaînent et cerveau en surcharge. Mais si cette période devenait plutôt un tremplin pour ton énergie, ton focus et ton bien-être ?

😀 Dans cet épisode, je partage 5 pratiques concrètes que tu peux appliquer quotidiennement (que tu rentres de vacances ou pas) pour :

✨ Reprendre le contrôle dès le matin avec le reset mental express
✨ Planifier avec vision plutôt qu’avec urgence
✨ Se libérer de la surcharge invisible
✨ Travailler avec ton énergie et non ton temps
✨ Associer la rentrée à une expérience sensorielle motivante

💡 Si tu veux commencer ta rentrée avec clarté, motivation et légèreté, cet épisode est fait pour toi !

🦁 A.

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🙄 La surcharge mentale s’installe souvent en silence…

🤔 Et quand on s’en rend compte, il est parfois trop tard.

🔥 Dans cet épisode, je t’aide à reconnaître les petites alertes quotidiennes avant qu’elles ne deviennent un burn-out.

🍀 Des conseils simples, des exemples concrets, et un regard franc sur la réalité de la fatigue mentale.

🚀 Parce que prévenir, c’est déjà se protéger.

⏱️ Pour qui ? Tous ceux et celles qui veulent mieux gérer leur énergie et éviter la spirale de l’épuisement.

🦁 A.

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🔥 Épisode 3 : Fais ce que je dis mais pas ce que je fais.

🤔 On affirme, on revendique, on affiche, mais est-ce que nos actes suivent vraiment ?

👀 Ce décalage sourd crée une violence invisible qui nous use et nous éloigne de ce qui compte.

🔎 Dans cet épisode, je pose un miroir sans fard sur cette dissonance quotidienne, la culture du toujours plus et la nécessité urgente de réconcilier paroles et actions. Parce qu'au final, est-ce qu'on vit vraiment ce qu'on dit ?

🦁 A.

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