🔥 Épisode 4 : La surcharge mentale [Angle mort]

🙄 La surcharge mentale s’installe souvent en silence…

🤔 Et quand on s’en rend compte, il est parfois trop tard.

🔥 Dans cet épisode, je t’aide à reconnaître les petites alertes quotidiennes avant qu’elles ne deviennent un burn-out.

🍀 Des conseils simples, des exemples concrets, et un regard franc sur la réalité de la fatigue mentale.

🚀 Parce que prévenir, c’est déjà se protéger.

⏱️ Pour qui ? Tous ceux et celles qui veulent mieux gérer leur énergie et éviter la spirale de l’épuisement.

🦁 A.

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