Episodios

  • Folge 4: Mittwochsgedanken – Kopfkino vorm Zahnarzt: Warum unser Hirn Horror liebt

    Folge 4: Mittwochsgedanken – Kopfkino vorm Zahnarzt: Warum unser Hirn Horror liebt
    Jun 11 2025
    In dieser Folge der Mittwochsgedanken nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Horro-Kopfkino – ausgelöst durch einen simplen Zahnarzttermin. Was passiert, wenn unser Gehirn in die falsche Ecke der Videothek abbiegt und uns mit Horrorszenarien füttert, die nie eintreffen? In dieser Folge erfährst Du, wie ich mich tagelang verrückt gemacht habe – nur damit es am Ende doch ganz anders kommt ... Eine kleine Erinnerung daran, dass unsere Gedanken nicht immer die Wahrheit erzählen.
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    4 m
  • Folge 3: Vom Überleben zum Leben mit Isabel García

    Folge 3: Vom Überleben zum Leben mit Isabel García
    Jun 8 2025
    In dieser sehr persönlichen Folge spricht Isabel García mit Anja Niekerken über den Weg vom funktionierenden Menschen hin zu einem erfüllten Leben. Offen, ehrlich und tiefgründig erzählt Isabel, wie sie Jahrzehnte im Überlebensmodus verbrachte, wie Traumaarbeit ihr half, sich selbst zu begegnen – und was es heute für sie bedeutet, wirklich zu leben. Eine Folge über Selbstannahme, Dopaminfallen, People-Pleasing, traumasensible Sprache und die Kraft der inneren Stimme.
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    53 m
  • Folge 2: Mittwochsgedanken – Du kannst nicht auf zwei Wegen gleichzeitig gehen

    Folge 2: Mittwochsgedanken – Du kannst nicht auf zwei Wegen gleichzeitig gehen
    Jun 8 2025
    In dieser Folge der Mittwochsgedanken wird’s ehrlich und persönlich: Warum ich den alten Marketing-Weg verlassen habe, was passiert, wenn du auf zwei Wegen gleichzeitig versuchst zu gehen – und warum Loslassen manchmal der mutigste Schritt ist. Ein Impuls für alle, die sich neu orientieren, sich festgefahren fühlen oder merken: Der alte Weg passt nicht mehr. Einfach zuhören, mitdenken und vielleicht selbst ein Stück abbiegen.
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    6 m
  • Folge 1: Einfach gut leben – Wie geht das überhaupt?

    Folge 1: Einfach gut leben – Wie geht das überhaupt?
    Jun 8 2025
    Folge 1: Einfach gut leben – Wie geht das überhaupt? Was heißt das eigentlich: „einfach gut leben“? In der ersten Folge meines Podcasts geht’s ans Eingemachte. Ich erzähle Dir, warum das gute Leben oft schwer greifbar ist – auch (oder gerade) wenn scheinbar alles perfekt ist. Mit ehrlichen Einblicken, einem kritischen Blick auf Coaching-Klischees und der Einladung, Deinen ganz eigenen Weg zu finden. 🎧 Für alle, die echte Lebensfreude suchen – ohne Druck, ohne Selbstoptimierungswahn. Jetzt reinhören und losleben!
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    21 m
  • Ankündigung: Mein neuer Podcast „Einfach gut leben“ startet!

    Ankündigung: Mein neuer Podcast „Einfach gut leben“ startet!
    May 25 2025
    Braucht die Welt noch einen Podcast rund um Glück, Persönlichkeitsentwicklung und das einfach gute leben? Vermutlich nicht. Aber ich mache es trotzdem ;) Wenn du Lust hast auf interessante Gespräche, ehrliche Gedanken, unperfekte Antworten und kleine Impulse zum Mitnehmen – dann geh ab 1.6.25 mit mir und meinen Gästen auf die Suche nach dem einfach guten Leben. Ich freu mich auf dich.
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    5 m
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