Folge 17: Mit der Trauer leben lernen – Ein guter Weg durch den Schmerz mit Dr. Tanja Pfister

Trauer ist schmerzhaft, schwer auszuhalten – und dennoch ein elementarer Bestandteil des Lebens. In dieser Folge spreche ich mit Trauerbegleiterin und Autorin Dr. Tanja Pfister über einen verständnisvollen, sanften Umgang mit Verlust. Tanja teilt ihre eigene Geschichte, die sie durch viele schmerzhafte Abschiede zum Thema geführt hat, und erklärt, warum Trauer nicht „weggehen“ muss, um gut leben zu können. Sie zeigt, wie Bewegung, Körperwahrnehmung und ein bewusster Umgang mit Emotionen helfen können, die Trauer zu integrieren – anstatt sie zu verdrängen. Ein Gespräch voller Mitgefühl, Erkenntnis und ganz praktischer Impulse für alle, die selbst trauern oder Trauernde begleiten.