Tu fais attention à ton assiette ? Mais sais-tu ce qui est vraiment dangereux ? Dans cet épisode, on fait le point sur les ennemis du cœur dans l’alimentation, avec des conseils simples pour t’y retrouver.

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Découvrez aujourd'hui l'interview poignante d'Amélie, atteinte d'endométriose. Elle nous partage son histoire, ses douleurs invisibles, son combat quotidien… et le silence autour de cette maladie encore trop méconnue ainsi que les liens entre cette maladie et le risque cardio-vasculaire

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Palpitations, douleurs… panique ou infarctus ? Dans cet épisode, je t’aide à distinguer les signes d’une crise d’angoisse de ceux d’un vrai problème cardiaque — pour réagir vite, et bien.

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Ton souffle a un pouvoir incroyable sur ton cœur. Dans cet épisode, je te fais découvrir la cohérence cardiaque : une méthode simple, prouvée, pour calmer ton stress et protéger ton cœur en quelques minutes par jour.

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Un choc émotionnel peut briser bien plus que le moral. Dans cet épisode, je t’explique le syndrome du cœur brisé : ce que c’est, comment ça se déclenche, et pourquoi c’est une vraie urgence médicale.

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Tu vis sous pression ? Ton cœur, lui, encaisse tout. Le stress chronique abîme ton cœur en silence. Dans cet épisode, je t’explique comment le stress agit, et ce que tu peux faire pour reprendre le contrôle.

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Mal dormir, c’est pas juste être fatigué… c’est risquer bien plus. Le sommeil, c’est la recharge de ton cœur. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi bien dormir protège ton cœur et comment améliorer ton sommeil.

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Moins de 35 ans ? Tu te crois tranquille ? Et pourtant… certaines pathologies peuvent frapper tôt, sans prévenir. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi faire un bilan cardio jeune peut littéralement te sauver.

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